Управление гневом — это набор практик, которые помогают в контроле за темпераментом и направлены на улучшение навыков успешного развертывания гнева. Управление гневом помогает определить фактор мотивации гнева, чтобы мы могли проанализировать его и решить.

Аудитория

Это учебное пособие предназначено в первую очередь для студентов и специалистов, которые ищут помощи в управлении своим разочарованием и гневом при одновременной обработке исчерпывающей учебной нагрузки и высоких ожиданий на работе.

Предпосылки

Предполагается, что перед тем, как приступить к изучению этого урока, у вас должно быть спокойное мышление и возможность изучить предложения, упомянутые здесь.