Это время года приносит воссоединения с друзьями и семьей, возможности поразмышлять и быть благодарными, а также специальные мероприятия и праздники. Но курортный сезон также означает дополнительные обязательства, последние приготовления и перерыв в рутине. Если вы чем-то похожи на меня, вы можете столкнуться с ростом стресса, пытаясь не отставать от своих праздничных обязанностей, управлять своей рабочей нагрузкой и также получать удовольствие от простоев.
В то время как каждый, кто наслаждается праздничным праздником в это время года, должен управлять определенным уровнем изменения графика и жонглированием, проблема может быть усилена для тех из нас, кто владеет бизнесом или иным образом занимается индивидуальной трудовой деятельностью. Кроме того, праздники добавляют новый элемент стресса уникальной битве баланса между работой и личной жизнью, с которой уже сталкиваются те из нас, кто работает дома.
Ну так что ты делаешь? В конце концов, мы просто делаем все возможное, справляемся с дополнительным стрессом и надеемся, что успешно справимся с работой. Но это не должно быть борьбой. Вот несколько способов снизить уровень стресса во время отпуска, убедиться, что вы остаетесь на вершине своих приоритетов, и повеселиться, пока вы в этом.
План впереди
Мы уже в самом разгаре праздников, так что этот может не сильно помочь прямо сейчас, но если вы сможете продвинуться в работе за несколько недель до праздника, вы будете удивлены, насколько легко это это снизить уровень стресса.
На личном уровне постарайтесь предвидеть семейные обязанности, чтобы вы могли использовать их в своем планировании. И снова, продвигайтесь вперед, где только можете — может быть, нет ничего более вызывающего стресс, чем запуск подарков в канун Рождества.
Скажи «нет
Мы хотим сделать все, быть везде и сделать всех счастливыми во время каникул. И, конечно же, мы хотим поддерживать тот же уровень высокого качества работы и оперативности, к которым привыкли наши клиенты, когда дело доходит до работы. Но просто невозможно сделать все это. Решите, что является самым важным, и скажите «нет» остальным.
С работой последние несколько недель года, вероятно, не лучшее время для запуска огромного клиентского проекта. Отложите начало до Нового года и используйте время для подготовки — убедитесь, что у вас есть вся информация, необходимая для проекта, работа в сроки, мозговой штурм и т. Д.
Отпусти «Perfect»
Не секрет, что мне нравится совершенство или, по крайней мере, стремление к нему. Нет времени, которое может быть тяжелее для перфекциониста, чем каникулы, и ничто никогда не работает так, как мы планируем. Теперь настало время снизить ваши ожидания в отношении «идеального» отпуска и быть реалистичным в отношении того, что выполнимо за имеющееся у вас время.
Дай себе перерыв
Вы работаете весь год, и ваши клиенты это ценят. Но, как ваш собственный босс, никто другой не даст вам свободного времени для хорошего поведения. Дайте себе разрешение взять выходной или поздно начать работу. Если вы отстаете в своих RSS-каналах на несколько дней или пропустите свою еженедельную процедуру отправки электронной почты во время праздников, ну и что? И это нормально — нарушать правило «не ешь за компьютером», чтобы жевать эти куки во время работы.
Помните суть всего этого
Когда вы слишком увлечены стрессом и пытаетесь справиться со всем этим, легко забыть о радостях сезона — воссоединиться с друзьями и семьей, потратить время на то, чтобы поразмышлять и поблагодарить за все, что у вас есть. Постарайтесь принять праздничный стресс и помните, что это время наступает только раз в году … и ваша работа всегда будет там завтра.
Итак, желаем вам и вам здорового, счастливого и беззаботного (или, по крайней мере, стрессового) отдыха!
Изображение предоставлено: Egilshay
