Хотя создание идеального баланса между работой и личной жизнью, вероятно, немного нереально, одно можно сказать наверняка. Нам всем нужно чувствовать, что все различные аспекты нашей жизни стабильны и хорошо функционируют, чтобы продолжать двигаться к нашим целям и проходить каждый день как можно более разумно.
Чувство сбалансированности — это контроль над своим непосредственным окружением, особенно с точки зрения того, как ты его видишь. Этот контроль может не только снизить уровень стресса, но и заставить вас наслаждаться жизнью на совершенно новом уровне. Как только вы достигнете этого уровня, ваше снижение стресса и увеличение счастья от меньшего стресса могут даже сделать окружающих счастливее. Это заразно; Ваше чувство равновесия хорошо для всех.
Итак, вы готовы стать сбалансированным? Вот несколько способов начать создавать чувство баланса в вашей жизни и работе.
Установить границы
Я говорил это раньше и скажу еще раз — вам нужны границы, особенно если вы работаете из дома. У вас должны быть границы вокруг вашей рабочей среды, вашей семьи, ваших клиентов и даже ваших общих ожиданий. Без границ вы можете оказаться в свободном для всех состоянии, которое заставляет вас перенапрягаться, перегружаться работой и чрезмерно напрягаться.
Ваши границы могут основываться на вашей физической среде, например, на установлении основных правил относительно того, что члены семьи могут и не могут делать в вашем домашнем офисе. Границы также могут быть ментальными руководящими принципами, такими как создание политики, которая определяет время выполнения и рабочие часы для клиентов.
Подробнее об установке границ:
- Как установить границы с клиентами
- Установите границы, чтобы оставаться в здравом уме, работая из дома
- Золотые правила работы на дому
Сосредоточиться
Чтобы чувствовать себя сбалансированным, вы должны быть в состоянии сосредоточиться на том, куда вы идете и как вы собираетесь туда добраться. Это где ваши цели, приоритеты и дисциплина вступают в игру в значительной степени. Когда вы сосредоточены, вы можете сосредоточиться на наиболее важных действиях, которые вам необходимо предпринять в любой момент времени, и удалить (или, по крайней мере, игнорировать) общие отвлекающие факторы, которые могут размыть ваш фокус.
Вы можете сосредоточиться на своей работе, своих целях, своих приоритетах и даже простоях.
Для получения дополнительной информации:
- 5 мощных способов улучшить ваше внимание
- Пять шагов к более четкой карьере
- Главное руководство по убийству отвлекающих факторов на работе
Быть гибким
К сожалению для некоторых (таких как я), нет места для совершенства, когда дело доходит до баланса между работой и личной жизнью. Вы должны отпустить свое желание сделать все это, немедленно и идеально. Суровая правда в том, что что-то обычно нужно давать.
Иногда эта гибкость может означать сокращение перерыва, делегирование и просто обучение тому, как идти по течению. Для некоторых это сложное мышление, но как только вы туда доберетесь, вы наверняка будете чувствовать себя более сбалансированным.
Для большей гибкости:
- Как стремление к совершенству заставляет меня хотеть быть средним
- 5 шагов к эффективному делегированию
- 12 практических шагов для обучения течению в потоке
Вы чувствуете, что у вас есть какой-то баланс между работой и личной жизнью? Как ты туда попал?
Изображение предоставлено: Ян-Виллем