Согласно Википедии , синдром самозванца — это психологическое явление, при котором люди не могут усвоить свои достижения.
Короче говоря, люди, которые хороши или успешны в чем-то, иногда становятся уверены, что они действительно не достойны своей работы, какого-либо положительного внимания или бонусов, которые они получают, и т. Д.
Они преуменьшают успех и постоянно беспокоятся о том, что не способны выполнить поставленную задачу, несмотря на последовательные и часто очевидные доказательства обратного.
Иногда они даже заходят так далеко, что думают, что активно вводят в заблуждение своих начальников и сверстников в этом отношении.
Синдром Самозванца и Разработчики
Это явление особенно распространено у разработчиков. Это скорее личностная черта, чем случайная вещь, и вполне может быть что-то в природе нашей отрасли, которая привлекает людей, которые борются с этой проблемой. Хотя это и не психическое заболевание или что-то настолько серьезное, оно, безусловно, может повлиять на вашу жизнь, образование и работу.
Так как мы с этим справимся? Во-первых, мы должны признать, что это такое.
Ужасно сидеть каждый день на работе с постоянным беспокойством, что в любой момент кто-то обнаружит, что вы на самом деле фарс, что вы недостаточно хороший разработчик для этой работы, этой зарплаты или такого уровня старшинства. или автономия. И эти чувства часто сохраняются благодаря различным уровням продвижения по службе, образования, сертификации, вознаграждения, даже равных и превосходных признаний. По некоторым причинам, это чувство просто невозможно поколебать, даже если факты опровергают это.
Распознавание синдрома самозванца
Распознавание синдрома самозванца — это больше, чем просто перечисление некоторых симптомов. Кроме того, речь идет о том, чтобы отличать внутреннее беспокойство и сомнения от наших реальных результатов и способностей.
В нашей области есть люди, которые являются самозванцами, которые маскируются под какую-то роль и не могут ее выполнить. Есть также много-много людей, которые немного неуверенны или сомневаются в себе.
Но синдром самозванца выходит за рамки небольшой проблемы с самооценкой. Это особенно сложно для разработчика, потому что мы часто можем работать в относительной изоляции. Даже разработчики, работающие полный рабочий день в командах, выполняют свою реальную работу в одиночку, отправляя ее в какой-либо репозиторий или аналогичное устройство, где оно затем проверяется или интегрируется с работой других. Эта ситуация очень способствует синдрому самозванца.
Ключи к социальному контексту
Если вы один из многих разработчиков, страдающих синдромом самозванца, вы, возможно, уже получаете отзывы от других, которые должны подсказать вам.
Часто люди, которые чувствуют этот путь, полны неуверенности в себе и недостаточных достижений, и все же, когда к другим обращают внимание на их производительность, трудовую этику или общую производительность, они часто отвечают с относительно удовлетворительным — а иногда, даже образцовым — суждение.
Другие люди постоянно удивляют вас своим хорошим мнением о вас и вашей работе. Вы можете сравнить результаты теста или аналогичного задания с коллегой и выяснить, что вы их выполнили быстрее, чем просто уволить.
Отношение и процессы развития
Вот несколько полезных вопросов для размышления.
Отрицательные мнения о вашей собственной работе?
Возьмите проверку реальности на мгновение. Не обращайте внимания на то, чего заслуживает ваша работа, и просто будьте честными.
- У вас есть негативное мнение о вашей собственной работе, в целом?
- Вы сомневаетесь в своей способности выполнять требования к работе?
- Вы беспокоитесь о своем понимании языков и инструментов вашей профессии по сравнению с тем, что понимают ваши товарищи по команде или коллеги?
Отношение к начальству
Как вы относитесь к руководству?
- Вы обычно волнуетесь или нервничаете?
- Вы предполагаете, что взаимодействия будут отрицательными или положительными?
- Вы беспокоитесь о том, что ваши начальники в любой момент
обнаружат,
что вы на самом деле не принадлежите?
Ваш процесс разработки
- Вы тратите больше времени, чем ваши сверстники, на проверки и тестирование после того, как вы уже выполнили требования?
- Вы очень тщательны в этом отношении, особенно когда программируете в команде или с прямым упущением?
- Когда вы отправляете код в общий репозиторий или тестовую среду, вы беспокоитесь о том, что другие подумают о вашей работе — достаточно, чтобы повлиять на ваш рабочий день?
Все это может указывать на синдром самозванца (если не на другие столь же негативные состояния ума). Стоит заняться этим видом самооценки и по-настоящему задуматься о своем поведении и мыслительных процессах.
Если не что иное, синдром самозванца может сильно изнашивать вас умственно и эмоционально, делая вас менее эффективными на работе.
Что с этим делать
Борьба с синдромом самозванца может быть пожизненным. Однако есть несколько способов решения этой проблемы, и я хотел бы поделиться некоторыми из них.
Самосовершенствование
Один из способов решения проблем, связанных с синдромом самозванца, и постоянной борьбы за актуальность в качестве разработчика, заключается в том, чтобы постоянно обучать себя и совершенствовать свои навыки, добавляя новые технологии и методы по мере того, как вы становитесь разработчиком.
Синдром самозванца может быть особенно вредным, когда вы работаете более автономно, или когда вы находитесь в компании очень уважаемых коллег или даже на руководящих должностях. Улучшение вашего образования и ваших навыков может в значительной степени способствовать устранению этой неуверенности и послужит логической основой для опровержения неадекватных ощущений синдрома самозванца.
Самооценка
Вспомните свою карьеру (или свое образование, если ваша карьера только начинается). Подумайте о своей работе, отзывы, оценки, оценки, интервью. С кем ты работал? Был ли ведущий разработчик когда-либо беззащитным и спросил, как кого-то с твоим отсутствием таланта возможно нанять в ее команду? Ваши коллеги ежедневно оглядываются через ваш код, ухмыляются и делают пренебрежительные замечания? Для большинства людей ответ на эти вопросы — нет
.
Иногда это помогает просто снять очки неуверенности в себе и логично, аналитически взглянуть на вашу карьеру разработчика. В какие технологии вы инвестировали? Вы владеете ими? Вы можете сделать свою работу? Если это так, есть вероятность, что вы, по крайней мере, адекватны, если не больше.
Участие сообщества разработчиков
Вовлечение в сообщество разработчиков — отличный способ помочь с синдромом самозванца. Задавайте вопросы или решайте проблемы в таких сообществах, как форумы SitePoint , Stack Overflow и другие, которые могут помочь вам как учиться, так и учить других — и при этом укрепите свою уверенность.
Вы также можете участвовать в встречах сообщества или даже на конференциях национального и международного уровня, которые являются отличным местом для общения, обучения и взаимодействия со сверстниками в вашей области, часто без давления, которое создает рабочая среда.
Как вы думаете, вы могли испытывать или испытали синдром самозванца? Как вам удалось с этим справиться? Напишите нам в комментариях!