Термин «трудоголик» имеет негативную коннотацию, потому что он подразумевает компульсивное поведение и склонность к работе, но я думаю, что это одно из тех слов, которые могут пойти в любом направлении. Вы можете быть трудоголиком, который теряет всякую перспективу и фокусируется только на работе в ущерб всем другим аспектам вашей жизни. Или вы можете быть трудоголиком, который превращает ваш драйв и самоотдачу в здоровую преданность своему делу.
Независимо от того, как сильно вы любите то, что делаете, вполне можно с уверенностью сказать, что вы, вероятно, предпочитаете попасть во вторую категорию. К сожалению, это не всегда так просто. Хитрость заключается в том, чтобы выяснить, что разделяет эти две крайности, и предпринять конкретные действия для поддержания сбалансированной трудовой жизни, став более преданным профессионалом, чем одержимым работником.
Вы трудоголик?
Во-первых, давайте выясним, можно ли считать вас трудоголиком, рассмотрев следующие вопросы:
- Вы часто работаете много часов, включая выходные и праздничные дни?
- Вы пожертвовали аспектами своей личной жизни для своего бизнеса?
- Стесняетесь ли вы брать долгий отпуск, и когда вы обнаружите, что привязаны к своему BlackBerry?
- Ты думаешь о работе, когда ты не за компьютером?
- Вы часто пропускаете личные события из-за работы (а потом чувствуете вину из-за этого)?
Если вы ответили «да» хотя бы на один из приведенных выше вопросов, вы, вероятно, по крайней мере пограничный трудоголик. Но даже если вы склонны иногда попадать в категорию «туннельное зрение-трудоголик», хорошая новость заключается в том, что вы можете это изменить. Все, что требуется, — это изменение перспективы и перетасовка приоритетов.
Быть трудолюбивым против того, чтобы быть управляемым
Негатив вокруг слова «трудоголик» часто неточно используется для описания того, кто просто любит работу, которую он делает, и предпочитает работу многим другим видам деятельности. Нет ничего плохого в том, чтобы быть преданным своей работе и получать от нее огромное удовольствие. У некоторых из нас просто есть внутренний импульс, который заставляет нас часто работать, усердно работать и быть готовыми пойти на жертвы для достижения наших целей. Это может быть хорошо; это часто приводит к успеху и достижению.
Проблемы возникают, однако, когда вы теряете перспективу, становясь настолько ориентированными на работу, что позволяете своему драйву диктовать всю свою жизнь, испытываете трудности с необходимыми перерывами , и ваша преданность начинает переходить в чрезмерное внимание.
Как добиться баланса трудоголика
Можно утверждать, что истинный баланс между работой и личной жизнью недостижим , особенно когда речь идет о трудоголике. Но если вы приложите сосредоточенность и преданность своей работе к своему стремлению к равновесию во всех аспектах вашей жизни, вы можете быть удивлены, насколько легко развить хорошо сбалансированный образ жизни, основанный на вашем счастье и счастье тех, кто вокруг тебя.
Вот как начать:
- Запишите ваши мотивы — Почему вы так много работаете? Что ваша работа делает для вас на личном уровне? Как ваша работа заставляет вас чувствовать себя в конце дня? Что успех означает для вас?
- Честно проанализируйте ваши мотивы — компенсирует ли ваша работа другие области вашей жизни, которых не хватает? Вам комфортно с вашими мотивами, как они? Поддерживают ли ваши мотивы ваши цели?
- Опишите свой идеальный баланс — Как будет выглядеть обычный день? Как изменится ваш текущий график работы? Каковы ваши приоритеты?
- Составьте список того, что вы можете сделать сейчас — Какие непосредственные изменения вы можете внести в свою жизнь, чтобы приблизить вас к идеальному балансу? Что должно измениться, чтобы соответствовать вашим приоритетам?
- План на будущее — Какие долгосрочные изменения вы можете реализовать в своей жизни? Как вы будете ежедневно напоминать себе о своих приоритетах?
Как и все остальное в жизни, умеренность жизненно важна, когда дело доходит до работы. Но нет причины, по которой вы не можете быть счастливым, здоровым и работающим «трудоголиком».
Считаете ли вы себя трудоголиком? Что вы делаете для поддержания баланса?
Изображение предоставлено: bizior