Страх — сильная эмоция. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы со страхом неудачи, страхом отказа или даже страхом успеха, это может привести к тому, что вы упустите возможности, догадаетесь о себе и потеряете импульс в своей жизни. Но страх также может быть мощным движущим фактором позитивных действий, если вы знаете, как его использовать.
Неважно, чего вы боитесь — решив начать и начать бизнес, сказать клиенту «нет», подать заявку на выступление на конференции — вы можете использовать страх позитивно. Вот несколько способов, которыми вы можете собрать страх и использовать его в своих интересах.
Признать страх
Одна из худших вещей, которые вы можете сделать, это попытаться игнорировать то, чего вы боитесь. Отрицание страха не поможет вам победить его и может привести к принятию неправильных решений, потому что вы чувствуете себя плохо подготовленными, когда сталкиваетесь с проблемой лицом к лицу.
Вместо этого признайте, что страх существует, исследуйте, откуда он исходит, и наметьте, что должно произойти, чтобы вы преодолели его. Много раз, когда ваш страх будет полностью освещен днем, если вы положите его на бумагу или произнесете это вслух, вы начнете удалять часть силы.
Используйте страх в качестве проверки реальности
Теперь, когда вы признались себе, что боитесь, присмотритесь к тому, что заставляет вас бояться. Вы беспокоитесь о том, что если вы решите уйти с работы и уйдете с работы, это приведет к серьезному финансовому затруднению, клиент, от которого вы отказываетесь, заберет у вас всю работу или ваше заявление на выступление будет отклонено? Что ж, все эти результаты вполне возможны и имеют большое значение.
Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что может произойти, диктуйте принятое вами решение, анализируйте возможности и используйте его для создания наилучших и наихудших сценариев, с которыми вы можете смириться, и позвольте этому определять, как вы решите действовать.
Переверни страх на голову
Страх часто является случаем восприятия, как вы видите потенциальные негативные последствия ситуации. Откорректируйте свое мнение о том, что может произойти, назначив позитивы даже худшему результату.
Например: если вы бросите свою работу, чтобы начать бизнес, и столкнетесь с финансовой борьбой, вы, наконец, избавитесь от работы, которую ненавидите, и у вас появится сильная мотивация для успеха в качестве владельца бизнеса. Клиент, уходящий, когда вы говорите «нет», доказывает, что он не был идеальным клиентом, и ваш бизнес, вероятно, будет лучше без него. Отказ от выступления на конференции преподал вам несколько уроков о том, что делать, а что не делать при подаче заявления на выступление.
Пусть страх замедлит тебя
Нет, не позволяйте своему страху остановить вас, но можно остановиться, пока вы обдумываете это. Иногда один из лучших способов использовать свой страх — это позволить ему существовать в течение короткого периода времени, отдохнуть от давления, чтобы победить его, и использовать время для размышления. Это не может мгновенно избавить вас от беспокойства, но может дать вам ясную голову и новый фокус, когда вы работаете над тем, чтобы справиться с этим.
Страх очень реален и может парализовать, но его можно использовать в своих интересах и превратить в мотивацию. Как вы использовали страх в своих интересах?
Изображение предоставлено: brainloc