Весьма часто пугаться всего процесса постановки целей. Вы можете быть поражены всеми областями, в которых вы можете ставить цели, не знаете, с чего начать, не можете определить, что реально, и даже боитесь взять на себя обязательство по достижению конкретной цели.
Много раз, этот страх вокруг постановки целей происходит из-за того, что многие люди думают о своих целях только один раз в год, как, например, новогодние резолюции. Но постановка целей наиболее эффективна при повторном рассмотрении на постоянной основе.
Чтобы снять некоторую неопределенность с постановкой целей, вот простой 7-шаговый процесс, который поможет вам начать работу. Это первая в недельной серии публикаций по эффективной постановке целей.
Шаг 1: Начните с мозгового штурма
У вас может быть много возможных целей, плавающих в вашей голове, или вы можете быть полностью озадачены тем, с чего начать. В любом случае, мозговой штурм может помочь вам определить некоторые области фокусировки и точно определить, что вы надеетесь достичь. Найдите время, прежде чем погрузиться в мозговой штурм и получить ясность.
Шаг 2: Думайте с точки зрения малого, среднего и большого
Все ваши цели не должны быть масштабными и немедленно менять жизнь. На самом деле, у вас должны быть большие и маленькие цели, для выполнения которых требуется разное количество времени. Думайте с точки зрения долгосрочных целей (один год, пять лет, 10 лет), краткосрочных целей (на этой неделе, в этом месяце, в этом году) и мини-целей (сейчас). У вас должно быть сочетание всех трех в вашей цели процесса.
Шаг 3: Выйдите из своей зоны комфорта
Дайте себе возможность по-настоящему испытать ценные изменения, раздвигая свои границы. Это может быть неудобно, но чем больше вы готовы испытать себя и рисковать, тем больше вы должны получить. Создайте цели, которые требуют выхода из вашей зоны комфорта, чтобы в полной мере испытать рост.
Шаг 4: Фокус на производительности, а не на результате
Чтобы вы могли контролировать свой собственный успех в достижении своих целей, каждый из них должен быть сосредоточен на вашей работе в конкретной области, а не на желаемом результате. Например, конечной целью может быть получение награды литературной организации за написание книги. Это вне вашего контроля, потому что вы не можете определить окончательное решение комиссии. Целью работы будет завершение книги.
Шаг 5: Сделайте это захватывающим
Многие цели игнорируются или забываются просто потому, что они скучные. Установление целей, которые вас возбуждают, поможет вам сохранять приверженность и мотивацию в процессе. Если цель не заставляет вас двигаться, это может быть недопустимой целью.
Шаг 6: Положите все в письменной форме
Иногда видя вещи в черно-белом, они кажутся более реальными. Общеизвестно, что все ваши цели записываются на бумаге. Это не только даст вам конкретный набор показателей для измерения вашего успеха, но и поможет вам сосредоточиться.
Шаг 7. Создайте расписание регистрации целей
Мы уже определили, что наиболее эффективный процесс постановки целей требует регулярного обдумывания, изменений и анализа. Если вы установите расписание для проверки своего прогресса, вы сможете поставить цель, ставящую обычное занятие в вашей жизни, и которое вам вполне комфортно. Возможно, вы захотите сократить график регистрации на ежемесячной или даже еженедельной основе, особенно для ваших мини-целей.
Как вы относитесь к постановке целей? Что вы боитесь их настройки? У вас есть система, которая работает для вас?
Следите за второй частью этой серии о целях SMART.
Изображение предоставлено Sigurd Decroos