Совершенство. Как романтично.
Как общество, мы отмечаем перфекционистов и их поведение.
Стив Джобс, Леонардо Да Винчи, Джеймс Кэмерон и Серена Уильямс — это лишь некоторые из перфекционистов, которых мы отмечали за их стремление к совершенству и их бесконечное стремление к абсолютным лучшим.
Как предприниматель или бизнесмен, вы можете посмотреть на одного или нескольких из этих людей. Вы можете даже моделировать свое собственное поведение на них.
Вы верите, что перфекционистское мышление поможет вам достичь ваших целей. Помочь вам добиться успеха. Вы гордитесь тем, что называете себя перфекционистом. Как твои герои.
В обществе, которое празднует и романтизирует совершенство, иногда трудно увидеть его обратную сторону. Если вы никогда не считали перфекционизм обоюдоострым мечом, не волнуйтесь — это совершенно естественно.
Совершенство может стать экстремальным
Во многих случаях немного перфекционизма может дать нам дополнительный толчок для достижения этого немного большего.
Но во многих других случаях, когда перфекционизм доводится до крайности, он может быть сильно разъедающей силой.
Давайте вернемся к некоторым из наших самых хваленых героев.
Стив Джобс настолько увлекся деталями своих продуктов, что его инженеры стали совершенно несчастными, и совет директоров его собственной компании уволил его.
Джеймс Кэмерон так сильно толкнул свою съемочную группу во время съемок «Бездны», которую они взяли на себя, назвав опыт съемок «Злоупотреблением» . Люди обижались на него и ненавидели работать на него еще больше.
Серена Уильямс назвала себя ненасытной, и Леонардо да Винчи действительно думал, что он «оскорбил Бога и человечество, потому что моя работа не достигла того качества, которого она должна была иметь».
Стив Джобс и Джеймс Кэмерон настроили всех против них. Серена Уильямс и Леонардо Да Винчи, по их собственным цитатам, звучат просто несчастно.
Если вы подумаете об этом, то крайнее перфекционистское отношение к работе и жизни не совсем здорово.
Совершенство — просто идеал
Спросите любого разумного человека на планете, существует ли совершенство, и, вероятно, они скажут вам, что это просто идеал — невозможность, существующая только в воображении человека.
Нам нужно помнить, что перфекционисты самого экстремального порядка не признают этого. Они будут говорить о совершенстве, как будто это невозможно, но все равно гоняться за ним.
В конце концов, мы празднуем это так часто.
Так что теперь вы не совсем уверены, здоров ли вы перфекционист или экстремал. И теперь вы начинаете беспокоиться, может ли ваш перфекционизм причинить вам вред.
Хруст — перфекционизм больно
Мы пришли к кризису. Вот 10 способов определить, как перфекционизм может причинить вам вред.
Вы садитесь, чтобы провести мозговой штурм нового продукта или бизнес-идеи. Вы сидите там часами, генерируя идею за идеей, но все они чувствуют себя не так. На самом деле, вы чувствуете себя совершенно плохо. Через полдня у вас не возникает ничего, кроме разочарования в себе. Вы чувствуете себя неудачником.
У вас есть куча задач для выполнения. Вы обязуетесь выполнить эти задачи. Вы начинаете рушиться, и вы делаете некоторые вещи. Вы на мгновение чувствуете себя хорошо об этом. Затем возникает сомнение, и вы возвращаетесь и делаете их снова и снова. И опять. И опять. В конце концов, вы многого не достигли.
Опять же, у вас есть куча задач. Но в отличие от последнего сценария, вы даже не садитесь за них. Вы идете и делаете чашку кофе. Вы пьете это медленно. Вы едите пончик. Затем вы стираете. Помыть посуду. Перейти на пробежку. Вы делаете что-нибудь, кроме реальной работы. В конце концов, ничего не сделано, и вы все еще ждете, пока звезды выровняются, чтобы создать идеальные условия для выполнения работы.
Вы потратили дни, недели или даже месяцы, выполняя свою работу. Вы начинаете анализировать работу более внимательно. Вы найдете некоторые незначительные ошибки. Вы говорите себе, что ошибки непростительны. Вы спрашиваете себя, почему вы не можете поймать свои собственные ошибки, и вам тяжело это делать.
Вы переделываете несколько задач, которые вы уже сделали сто раз. Вам нужна другая идея, хотя у вас есть пятьдесят хороших. Вы говорите себе, что это все еще недостаточно хорошо. Совершенство требует большего. Тем временем ваша семья и ваши друзья задаются вопросом, где вы находитесь и почему вы всегда работаете.
Вы получаете мало удовольствия от своей работы и мало удовольствия от жизни. Куда бы вы ни пошли, вы видите проблемы и ошибки. Ошибки в себе и в работе, которую вы делаете. В работе, которую другие делают для вас. В мире. Вы хотите все исправить, но это факт жизни, который вы не можете. И это делает тебя несчастным.
Ваша подача принята. Вы выиграли новый бизнес. Ваше предприятие получает серьезный денежный поток сейчас. Но нет — все еще недостаточно хорош. Совершенство требует, чтобы вы пошли и получили больше бизнеса. Это больше смол принимается, и вы получаете еще больше наличных. Жажда не может быть утолена.
Вы потратили месяцы и месяцы (или даже годы), работая по восемнадцать часов в сутки. Ваше тело начинает говорить нет. Вы часто болеете, но не отдыхаете, потому что преследуете невозможное. Перфекционизм — это маленький дьявол на вашем плече, который шепчет вам на ухо, что вам нужно делать больше, даже когда вы собираетесь рухнуть.
Вы стараетесь Вы действительно делаете. Но каждая маленькая вещь, которую вы делаете, заставляет вас чувствовать себя дальше от конечной цели. Вы просто не можете добраться до бара. Это слишком высоко.
В конце концов, вам ничего не нравится. Теперь вы ненавидите работу, которую любили делать. Коллеги, которым было весело работать с вами, даже не появляются. Вы вините во всем себя. Вы размышляете о ценности того, что вы делаете, о том, какое влияние это оказало на вашу жизнь и жизнь других, и вы решаете, что ничего из этого не стоит. Ты сдаешься.
Борьба реальна — что мне делать?
Некоторые из вас могут подумать, что вышеупомянутое поведение просто сумасшедшее. И если вы думаете, что это чокнутый, скорее всего, вы не боретесь с крайним перфекционизмом. Уф!
Но некоторые из вас, предприниматели и бизнесмены, возможно, прочитали пункты и теперь считают себя настоящими перфекционистами. Романтика ушла, и вы ясно видите ее по той коррозионной силе, какой она есть на самом деле.
Вы устали, вы взволнованы, и даже когда вы входите в эти залы для совещаний, вы чувствуете себя на расстоянии дюйма от пола. Это немного удручает.
Не впадай в депрессию. Есть решения!
Множество разочарований и беспокойств, которые несут перфекционисты, проистекает из глубочайшего стремления быть ценным, создавать совершенство и просто быть просто потрясающим.
Этот дико высокий и в основном нереалистичный уровень ожиданий — это то, что вызывает нехватку производительности из-за того, что мы делаем что-то снова и снова (намного выше точки снижения прибыли) и серьезного промедления.
Хитрость заключается в том, чтобы сосредоточиться на процессе. Разбейте свои цели на маленькие кусочки. Сосредоточьтесь на этих мини-целях по одному. Даже если вы не выполнили задания для своего удовольствия, двигайтесь дальше. Вы можете вернуться позже, чтобы все исправить. Хватит беспокоиться о результатах. Сосредоточьтесь на процессе, а результаты позаботятся о себе.
Перфекционисты часто ждут, пока звезды выровняются, чтобы они могли сделать свою лучшую работу. Проблема в том, что звезды не совпадают часто, и перфекционист оказывается очень непродуктивным.
Отпусти идеальный сценарий. Опять же, сосредоточиться на процессе. Разбейте свои большие цели на мини-задачи. Делай свою работу и не суди себя слишком резко. Лестницы поднимаются по одной ступени за раз.
За каждую маленькую задачу, которую вы выполняете, активно отмечайте ее. Наслаждайся каждой маленькой победой и похлопывай по спине. Это «наслаждение» может расслабить вас — когда вы расслаблены, вы эмоционально позиционируете себя, чтобы добиться лучших результатов.
Имейте в виду, что содержание не является самоуспокоенным.
Если вы перфекционист, то, скорее всего, вы много раз стремились к совершенству в своей жизни, промахнулись и в итоге ударили себя, когда не попали в цель.
Помните, совершенство не реально ! Это просто идеал . Напомните себе, что идеальный стандарт может помочь вам улучшить вашу работу и дать вам небольшой толчок, который вам может понадобиться. Но не наказывайте себя за то, что вы не достигли стандарта, которого не существует.
Мир не идеален. Такого никогда не было и никогда не будет. Реальность говорит нам об этом.
Это будет самое сложное мышление для любого крайнего перфекциониста. Это потребует времени и усилий, потому что на каждом шагу ваши перфекционистские тенденции скажут вам, что вы все еще не понимаете это правильно.
Опасность здесь заключается в том, что вы попадаете в ментальную петлю, в которой вы испытываете трудности с совершенствованием несовершенства.
Просто имейте в виду, что это будет медленный процесс.
В конечном счете, принятие несовершенства фактически приблизит вас к совершенству, чем перфекционистское мышление.
Несовершенство — это свобода. Чувствуя себя свободным, вы достигнете больших результатов, чем когда-либо.