Самоуважение включает в себя веру в свои способности и зависимость от них, чтобы обеспечить желаемые результаты. Это включает в себя уверенность в себе и высокую оценку результатов вашей тяжелой работы.
Многие люди думают, что для достижения чувства собственного достоинства вы должны посещать специальные занятия или проходить терапию. Однако, это не всегда так. Конечно, всегда найдется несколько человек, которые ужасно плохо себя чувствуют и могут нуждаться в медицинском вмешательстве. Однако это скорее исключение, чем правило.
По большому счету, человеку не нужно следовать какому-либо конкретному набору инструкций или практик, чтобы построить свою самооценку. Это может быть улучшено простыми наблюдениями и практиками, которые включают небольшие изменения в поведении и распорядке дня.
Шаги к построению самооценки
Можно создать положительную самооценку, выполнив несколько простых шагов —