Самоуважение может показаться нематериальным атрибутом, но существуют методы, позволяющие измерить его интенсивность!
Шкала самооценки Розенберга
Шкала самооценки Розенберга является популярным инструментом для измерения самооценки. Широко используется в социологических исследованиях.
Прочитайте заявления и оцените их по шкале от 0 до 3 согласно вашему согласию с ними. Если общее число ниже 15, вам нужно работать над улучшением и повышением вашей самооценки.
- Полностью согласен → 3
- Согласен → 2
- Не согласен → 1
- Категорически не согласен → 0
| Заявления | Полностью согласен | Согласен | не соглашаться | Категорически не согласен |
|---|---|---|---|---|
| Я не чувствую себя хорошо. | ||||
| Я доволен в жизни. | ||||
| У меня хорошие качества. | ||||
| Я достойный человек. | ||||
| Иногда я чувствую себя бесполезным. | ||||
| Иногда я чувствую себя неудачником. | ||||
| Я не очень горжусь собой. | ||||
| Я хотел бы иметь больше самоуважения. | ||||
| Я делаю вещи так, как большинство может. | ||||
| У меня очень позитивное отношение. |