Статьи

Контролируйте свой пульс и стресс независимо от местоположения

Хотя доверять свое здоровье своему телефону Android может показаться сумасшедшей идеей, сегодня многие телефоны обладают вычислительными возможностями, подходящими для гораздо большего, чем просто телефонные звонки. В последнее время целая новая индустрия приложений, ориентированных на медицинское обслуживание потребителей — с пульсометрами, мониторами стресса, регистраторами активности сна (которые отслеживают показатели жизненно важных функций) и многим другим — придала новое значение фразе «Я не могу жить без своего смартфона».

Одна из компаний, лидирующих на рынке таких технологий, — Azumio , студия мобильных приложений, в которой три продукта ориентированы на здоровье. В дополнение к своим инновационным приложениям они перечислены в Android Market как ведущий разработчик. В частности, их двумя ключевыми приложениями для Android являются Instant Heart Rate и Stress Check .

Мгновенная частота сердечных сокращений

Оба приложения работают с использованием камеры и вспышки вашего телефона, чтобы имитировать оксиметры (импульсные мониторы), используемые в больницах и кабинетах врачей. Пока вспышка телефона освещает ваш палец, камера собирает видео, используемое для измерения вашего кровотока. Затем данные переводятся в ваш сердечный ритм, или «пульс». Хотя этот метод звучит грубым и неточным, когда я тестировал Instant Heart Rate Pro против оксимитера госпитального уровня, показания пульса были очень близки друг к другу с разницей в максимум несколько ударов. На момент написания этой статьи у про версии приложения было 4 звезды из 2562 оценок на Android App Marketplace, а у бесплатной версии приложения четыре звезды из 66 674 оценок.

Из всех функций, включенных в функцию мгновенного сердечного ритма, ключевой функцией является адаптивное измерение — это означает, что для получения точного измерения потребуется все время. Если ваш пульс стабильный, приложение даст результат быстрее. Однако, если приложение обнаружит изменения в вашей скорости, оно автоматически увеличит время измерения, чтобы можно было провести более качественное измерение. Например, во время тестов, сидя за моим столом, приложение получало результаты всего за 20-30 секунд, но если бы у меня был высокий пульс или изменяющаяся частота сердечных сокращений, приложение соответственно увеличило бы таймер, чтобы поправиться измерения. В среднем самые длинные образцы были около минуты. Независимо от длины, как короткие, так и длинные образцы дали довольно точные результаты.

Полезная функция, встроенная в Instant Heart Rate, представляет собой простую диаграмму с цветовой кодировкой, которая показывает, какой пульс здоров. Мгновенный пульс также включает в себя удобную справочную страницу о различных пульсах, которая дает лучшее представление о состоянии вашего сердца для тех, кто не знает, каким должен быть их идеальный пульс. Кроме того, приложение позволяет добавить заметку к измерению пульса и поделиться ею в социальных сетях.

В целом, бесплатная версия Instant Heart Rate должна быть достаточной для большинства людей. Однако, если вы действительно наркоман здоровья, профессиональная версия за 0,99 доллара может стоить номинальной стоимости. В дополнение к качественному набору функций в бесплатной версии, профессиональная версия позволяет вам: измерять частоту сердечных сокращений, видеть частоту сердечных сокращений в режиме реального времени с помощью графика PPG и отслеживать тренировки сердечно-сосудистой системы.

Стресс-чек

Еще одно приложение для вашего здоровья — Stress Check, также от Azumio. Хотя приложение «Мгновенный пульс» показалось мне очень полезным, к сожалению, Stress Check не смог оправдать мои ожидания. Несмотря на использование камеры и вспышки вашего телефона для измерения кровотока, Stress Check требует, чтобы пользователи держали пальцы над камерой около двух минут. При выполнении тестов вплотную мне давали уровни стресса на совершенно противоположных концах спектра. В одном случае Stress Doctor сказал, что мой уровень стресса был на уровне 54%, однако, когда я снова запустил тест, мой уровень стресса был на уровне 14%. Кроме того, когда дело доходит до ввода вашего возраста, приложение использует только год рождения для расчета вашего возраста, а это означает, что для меня, поскольку у меня день рождения в ноябре, я числился на год старше меня.

В целом, несмотря на то, что Stress Check пытается решить интересную проблему, я не могу рекомендовать приложение ни для чего, кроме общих новинок. Лично я планирую использовать мгновенную частоту сердечных сокращений в качестве измерителя стресса, пока Azumio не исправит алгоритмы проверки стресса.

Stress Check — бесплатное приложение для Android. Несмотря на свои недостатки, это приложение, которое я предлагаю всем читателям следить. Уверен, будущие версии будут более солидными.

(ПРИМЕЧАНИЕ. Несмотря на достоинства приложений, обсуждаемых в этой статье, эта часть не предназначена для предоставления медицинских консультаций в какой-либо степени, и она не заменяет рекомендации / лечение со стороны медицинского специалиста.)