FIS является руководящим органом для создания и реализации правил прыжков с трамплина, и все другие отдельные организации, которые организуют соревнования по прыжкам с трамплина, должны следовать тем же правилам.
Некоторые из правил для этого вида спорта следующие:
Игроки с недостаточным весом наказываются, так как их длина лыж меньше. Это уменьшает аэродинамический подъем, который может быть достигнут ими.
Расстояние, стиль, длина пробега и условия ветра учитываются при определении победителя.
Лыжник должен нацелить расчетную точку, которая является целью на каждом холме.
Точка расчета также является посадочной площадкой, отмеченной линией К. Линия К составляет 90 метров для соревнований К-90 и 120 метров для соревнований К-120.
Если лыжник приземляется на линию К, он получает 60 очков.
Если лыжник приземляется за линию K, он получает дополнительное очко, в то время как падение может привести к вычету в баллах за каждый метр.
Пять судей находятся рядом с ожидаемой точкой приземления, которые присуждают 20 баллов на основе различных критериев, таких как баланс, положение тела, посадка и поддержание устойчивости лыж во время полета.
Баллы прыжков в двух соревнованиях объединяются, чтобы объявить победителя в отдельных соревнованиях.