Прыжки с трамплина — Как играть?

Чтобы выполнить прыжки с трамплина, вам придется соскользнуть с горки или совершить прыжок достаточно быстро для взлета. Существуют различные техники, позволяющие сделать прыжок выше, чтобы находиться в воздухе дольше.

Прыжки на лыжах отличаются от обычных прыжков, так как с лыжными ботинками и лыжами вы не можете двигать лодыжками или нижними ногами. Большая часть этого прыжка должна исходить от верхней части ног и тела. Чтобы вырабатывать энергию, используйте колени и бедра. Есть две разные техники, которые можно использовать, чтобы получить больше воздуха при прыжках.

• Springing — Springing похож на обычный прыжок, но в основном используется верхняя часть ног и тело для прыжка.

• Олли. В этой технике спортсмен пытается раздвинуть лыжи, чтобы прыгнуть еще выше.

Springing — Springing похож на обычный прыжок, но в основном используется верхняя часть ног и тело для прыжка.

Олли. В этой технике спортсмен пытается раздвинуть лыжи, чтобы прыгнуть еще выше.

Оба метода очень эффективны и помогут вам совершить отличный полет, но у каждого из них есть свои сильные и слабые стороны.

Полет может быть сильным только в том случае, если во время взлета вы будете максимально тянуть вверх. Это выполняется, бросая Ваш вес тела вверх по склону, в нужное время. Вы также хотите, чтобы ваш центр силы тяжести был мощным и высоким. Когда мы совершаем прыжок, это позволит нам подняться в воздух.

Прыжки с трамплина — проблемы

Лыжи и лыжные ботинки, очевидно, тяжелые, и поднять их лишний вес в воздух относительно сложно, так как вы не можете использовать лодыжки или голени.

• У Springing нет конкретного тактического решения этой проблемы.

• Олли помогает вам поднять лыжи со снега перед взлетом, и, раздвинув лыжи, вы можете подняться в воздух. Это заставляет спортсмена поднимать свой вес выше в воздух, поэтому ваш полет поддерживается на большей высоте.

У Springing нет конкретного тактического решения этой проблемы.

Олли помогает вам поднять лыжи со снега перед взлетом, и, раздвинув лыжи, вы можете подняться в воздух. Это заставляет спортсмена поднимать свой вес выше в воздух, поэтому ваш полет поддерживается на большей высоте.

Прыжки с трамплина — время

Время является еще одной очень важной частью прыжков. Чтобы увеличить наше эфирное время, мы обычно хотим оставить снег, как только мы ударяем край прыжка, чтобы мы могли закончить толкаться на снег и бросать наш вес вверх по склону, когда мы достигаем грани прыжка. Как бы просто это ни звучало, для правильного выбора времени требуется много практики, особенно с Олли. Если мы прыгнем слишком рано, мы не получим правильную высоту и расстояние, как мы хотим. Если мы прыгнем слишком поздно, мы пропустим прыжок с меньшей тягой вверх, чем могли бы, что снова приведет к уменьшению эфирного времени.

Прыжки на лыжах с трамплина

Весной вы должны прижимать свое тело вниз и подпрыгивать, чтобы создать импульс, который унесет вас в воздух. Чтобы прыгнуть, вы должны прыгать, постепенно сгибая бедра и колени, чтобы максимально снизить вес вашего тела. Когда вы подходите к краю прыжка, вы создаете импульс подъема, расширяя свое тело и рассчитывая его так, чтобы он достиг максимально вертикального положения, насколько это возможно, когда середина лыж достигает края прыжка. Это заставляет нас взлететь в нужное время, чтобы максимально использовать воздух. Затем поднимите свое тело в воздух, обеспечив хороший баланс, который также поднимает наши лыжи в воздух.

Пружинных движений вперёд или назад не происходит, так как вес нашего тела всегда постоянный и постоянный по середине лыж. Балансировка становится легче, и при прыжке нет вращающего момента, и вы будете более устойчивы в воздухе.

Скай Прыжки — Олли

В этом методе вы должны поднять переднюю часть лыжи, наклонившись назад, а затем прыгнуть и подняться в воздух, спрыгнув с задней части лыжи. Важная вещь, которую нужно учитывать, это время, так как в нем задействовано очень много движений. Чтобы выполнить эту технику, вы должны немного наклониться вперед и затем сбросить вес назад. Это приводит к изгибу лыж, и передняя часть лыж поднимается в воздух. Держа кончик лыж в воздухе, вы должны наклониться вперед, чтобы перенести вес до точки, где вы хотите прыгнуть.

Затем вы делаете прыжок вверх в прямом направлении после того, как ваш вес придет в правильное положение. Затем вытяните тело до полностью выдвинутого положения, когда задняя часть лыж достигнет края прыжка. После этого запустите себя в воздух, используя растяжку задней части лыж. Когда вы выполняете Олли, дополнительная скорость во время взлета может быть не прямой, но ее направление зависит от вашей центральной гравитационной силы, которая в конечном итоге предотвращает любые вращения.

После прыжка вы должны наклониться вперед и подтянуть ногу, чтобы уменьшить сопротивление ветра, что может помешать балансировке. Заправка тела также поможет при приземлении, так как вы можете поставить себя в правильное положение через конечности.

Прыжки с трамплина — приземление

В процессе приземления ваше тело должно поглощать силу приземления, и для этого вы должны расширять свое тело. Затем согните колени и бедра, чтобы приземлиться. Спускаясь, сначала дотроньтесь до задней части лыжи, чтобы тащить себя в нужном направлении.