Триатлон — Обзор

Триатлон — это многоступенчатое соревнование, похожее на пятиборье, где игроки соревнуются друг с другом в трех различных спортивных соревнованиях: плавание, езда на велосипеде и бег . Триатлон требует большой физической выносливости.

В этом виде спорта игроки соревнуются между собой в трех разных спортивных дисциплинах. Спорт начинается с соревнования по плаванию, которое следует за велосипедным соревнованием, и в конце соревнования игроков соревнуются друг с другом в соревнованиях по бегу. Первые три игрока, которые закончат три события, объявлены победителями.

Краткая история триатлона

Триатлон был изобретен в трек-клубе Сан-Диего в основном как альтернатива строгим упражнениям на треке. Режиссер Джек Джонстон и Дон Шанахан, в первом конкурсе приняли участие 46 участников. В начале этого вида спорта были задействованы 10 км, велосипедные 8 км и 500 метров плавание.

25 сентября 1974 года состоялось первое соревнование по триатлону. Постепенно этот вид спорта стал набирать популярность, и в 1989 году во Франции был основан Международный союз триатлона (МСЭ). В 1989 году ей был присвоен олимпийский статус, а в 2000 году впервые триатлон был включен в Олимпийские игры.

Страны-участницы

Триатлон довольно популярен во всем мире. Люди в основном следуют этому виду спорта для повышения физической выносливости и выносливости, а также для сердечно-сосудистых упражнений. Во всем мире этот вид спорта включает в себя тысячи событий. В настоящее время игроки из 50 стран мира участвуют в различных соревнованиях по триатлону.

Некоторые из стран, где люди в большом количестве участвуют в различных соревнованиях по триатлону по всему миру, это Швейцария, Канада, Новая Зеландия, Австрия, Германия, Великобритания, Испания, США, Португалия и Франция.

Триатлон — Оборудование

Поскольку триатлон является комбинацией трех видов спорта, то есть плавания, езды на велосипеде и бега, требуется большое количество оборудования для всех видов спорта, начиная от плавания и заканчивая бегом. Некоторые из основного оборудования следующие:

Оборудование для плавания

• Гидрокостюм — Участник должен иметь комплект гидрокостюма, необходимый для плавания. Это согреет тело пловца и увеличит плавучесть, помогая ему / ей плавать. Шелковистая поверхность костюма помогает уменьшить трение водой.

• Защитные очки — защитные очки защищают глаза пловца во время плавания и улучшают его / ее видимость, что, в свою очередь, помогает улучшить время выполнения. Очки должны хорошо подходить так, чтобы не допустить попадания воды в глаза пловца, когда он / она пытается видеть в воде.

Гидрокостюм — Участник должен иметь комплект гидрокостюма, необходимый для плавания. Это согреет тело пловца и увеличит плавучесть, помогая ему / ей плавать. Шелковистая поверхность костюма помогает уменьшить трение водой.

Защитные очки — защитные очки защищают глаза пловца во время плавания и улучшают его / ее видимость, что, в свою очередь, помогает улучшить время выполнения. Очки должны хорошо подходить так, чтобы не допустить попадания воды в глаза пловца, когда он / она пытается видеть в воде.

• Шапочка для плавания . Основная цель шапочки для плавания — уменьшить сопротивление и сопротивление при плавании, что приводит к увеличению скорости. Он удерживает волосы вдали от лица и помогает держать ремни для очков в правильном положении.

• Три костюмы — этот костюм удобен для всей гонки, то есть подходит для всех трех видов спорта. Это сократит время и энергию при переходе от одного костюма к другому. Этот костюм легкий и быстро высыхает, что повышает комфорт при езде на велосипеде и беге.

Шапочка для плавания . Основная цель шапочки для плавания — уменьшить сопротивление и сопротивление при плавании, что приводит к увеличению скорости. Он удерживает волосы вдали от лица и помогает держать ремни для очков в правильном положении.

Три костюмы — этот костюм удобен для всей гонки, то есть подходит для всех трех видов спорта. Это сократит время и энергию при переходе от одного костюма к другому. Этот костюм легкий и быстро высыхает, что повышает комфорт при езде на велосипеде и беге.

Велоспорт оборудование

• Велосипед — это одно из важных приспособлений для велосипедного мероприятия. Для этого вида спорта можно использовать обычный велосипед, но есть и специально разработанный велосипед для этого вида спорта. Велосипед должен быть хорошо обслужен, правильно смазан, а цепь, тормоза и шестерни должны быть в исправном рабочем состоянии.

  Эти велосипеды имеют специальные аэродинамические колеса, аэродинамические поручни и другие компоненты. У этого есть крутая трубка сиденья, которая помогает игрокам сэкономить свои мышцы, которые используются для бега.

• Bicycle Repair Kit — этот комплект будет очень полезен, когда есть необходимость в внезапном ремонте. Это может сократить время, затрачиваемое на любой ремонт, сделанный на велосипеде.

Велосипед — это одно из важных приспособлений для велосипедного мероприятия. Для этого вида спорта можно использовать обычный велосипед, но есть и специально разработанный велосипед для этого вида спорта. Велосипед должен быть хорошо обслужен, правильно смазан, а цепь, тормоза и шестерни должны быть в исправном рабочем состоянии.

Эти велосипеды имеют специальные аэродинамические колеса, аэродинамические поручни и другие компоненты. У этого есть крутая трубка сиденья, которая помогает игрокам сэкономить свои мышцы, которые используются для бега.

Bicycle Repair Kit — этот комплект будет очень полезен, когда есть необходимость в внезапном ремонте. Это может сократить время, затрачиваемое на любой ремонт, сделанный на велосипеде.

• Шлем — Это оборудование обязательно для езды на велосипеде. Это защитит гонщиков от травм головы из-за несчастных случаев или столкновений. Шлем должен удобно располагаться на голове игрока для правильного баланса во время занятий спортом.

• Обувь для езды на велосипеде — некоторые игроки прикрепляют к веслу обувь, которая помогает поддерживать стабильность и легко кататься. Они также защитят ногу от травмы. Это специально изготовленные ботинки для триатлона, которые легче носить, чтобы сократить время перехода.

Шлем — Это оборудование обязательно для езды на велосипеде. Это защитит гонщиков от травм головы из-за несчастных случаев или столкновений. Шлем должен удобно располагаться на голове игрока для правильного баланса во время занятий спортом.

Обувь для езды на велосипеде — некоторые игроки прикрепляют к веслу обувь, которая помогает поддерживать стабильность и легко кататься. Они также защитят ногу от травмы. Это специально изготовленные ботинки для триатлона, которые легче носить, чтобы сократить время перехода.

Беговое оборудование

• Обувь для бега — обувь должна быть удобной и легкой. Как правило, эти туфли используются с эластичными шнурками, которые позволяют легко тянуть обувь, не тратя время на снятие шнурков.

• Носки — Так как носки не используются в спортивной секции плавания, но это обязательно для двух других видов спорта. Ношение носков — это трудоемкая обувь без носков, которая может привести к болезненным царапинам на ноге.

Обувь для бега — обувь должна быть удобной и легкой. Как правило, эти туфли используются с эластичными шнурками, которые позволяют легко тянуть обувь, не тратя время на снятие шнурков.

Носки — Так как носки не используются в спортивной секции плавания, но это обязательно для двух других видов спорта. Ношение носков — это трудоемкая обувь без носков, которая может привести к болезненным царапинам на ноге.

Триатлон — игровая среда

Поскольку этот вид спорта включает три вида спорта, гонка начинается с бассейна, продолжается на велосипедной дорожке и заканчивается на беговой дорожке. Длина пула и трассы зависит от возрастной группы, участвующей в гонке, и от конкурентоспособности.

Плавательный бассейн

Бассейн может содержать горячую или холодную воду. Он делится на полосы и начинается с нуля . Участник должен плавать в своей полосе, чтобы добраться до конца бассейна. Длина и глубина бассейна варьируются от спорта к спорту и возрастной группе.

Велотрек

В некоторых соревнованиях велосипедные дорожки также делятся на дорожки, и человек должен ездить на своем велосипеде по дорожкам. Трасса может иметь или не иметь наклон. Он может быть расположен на уровне тротуара или дороги.

Беговая дорожка

Это последний этап гонки. После успешного завершения бега на трассе участник заканчивает гонку. Этот трек может или не может быть разделен на полосы. Беговая дорожка может быть односторонней или двухсторонней и может находиться на обочине или тротуаре.

Триатлон — Как играть?

Правила этого вида спорта довольно просты и меняются от соревнования к соревнованию. Нет никаких ограничений в том, как плавать, ездить на велосипеде и бегать. Есть два перехода между двумя видами спорта, то есть один между плаванием и ездой на велосипеде и второй переход между ездой на велосипеде и бегом.

Время гонки рассчитывается в пяти секциях —

• Время плавания — рассчитывается от начала плавания до начала перехода.

• Время T1 — рассчитывается от начала перехода до конца перехода.

• Время цикла — рассчитывается от начала цикла до начала второго перехода.

• Время T2 — рассчитывается от начала перехода до конца перехода.

• Время выполнения — рассчитывается от начала пробега до финиша.

Время плавания — рассчитывается от начала плавания до начала перехода.

Время T1 — рассчитывается от начала перехода до конца перехода.

Время цикла — рассчитывается от начала цикла до начала второго перехода.

Время T2 — рассчитывается от начала перехода до конца перехода.

Время выполнения — рассчитывается от начала пробега до финиша.

Переходное изменение

Игроки переходят из одного вида спорта в другой в назначенном месте, которое называется местом перехода . Первое место перехода между соревнованиями по плаванию и велоспорту, а второе место перехода между велоспортом и бегом. Игроки меняют свое снаряжение для следующего события в этих переходных местах.

Старт соревнования

Обычно соревнования начинаются с плавания. Для организации соревнований по плаванию используются разные методы. В случае небольшого количества участников все спортсмены входят в бассейн одновременно, и соревнования начинаются, тогда как в случае большого количества участников вся группа делится на более мелкие группы в зависимости от их возраста или прогнозируемого времени плавания.

Обычно в случае триатлона во время плавания нет бассейнов или маркеров. Вместо этого игроки плавают в открытой воде, что делает их действительно трудными для получения правильной позиции во время соревнования. Игроки обычно стараются получить преимущество, составляя список других соперников.

Начать с плавания

В плавании участники используют плавательные удары менее энергично по сравнению с обычными соревнованиями по плаванию, что обеспечивает меньшее давление на ноги, поскольку им нужно больше силы в ногах для продолжения гонки во время езды на велосипеде и бега. Поэтому они в основном используют технику ударов дельфинов во время плавания.

Игроки следуют за многими измененными и измененными ударами, чтобы плыть против бурной воды, которая помогает им в сбережении энергии для остальных событий. Во время завершающей части плавания игроки занимаются серфингом тела, что позволяет им использовать скорость волны для их собственной скорости плавания.

Плавание в открытой воде

В случае открытой водной сцены игрокам иногда приходится идти на прицеливание, которое включает в себя подъем головы во время плавания, чтобы увидеть ориентир курса. Игроки часто делают модифицированные удары во время плавания, что помогает им поднимать голову над водой для взгляда, даже не прерывая процесс плавания.

Переход от плавания к велоспорту

Каждая группа входит в воду через каждые несколько секунд. Как только участник выходит из воды, он / она перемещается в зону перехода и меняет свой гидрокостюм, чтобы надеть костюм для езды на велосипеде. Здесь также игроки применяют различные приемы, чтобы изменить костюмы, чтобы сократить время перехода. Затем игроки начинают мчаться друг против друга, используя свой велосипед на отмеченном курсе.

Кататься на велосипеде

Велоспорт в троеборье отличается в основном от обычных соревнований по велоспорту в основном из-за шашки . Составление — это техника, при которой игроки следуют за движением переднего игрока, что помогает уменьшить необходимое усилие на педали на 50% и очень помогает в экономии энергии. Составление разрешено в триатлоне, тогда как это не разрешено в индивидуальных соревнованиях.

Обычно группа игроков выбирает лидера для составления, который работает в качестве форварда, в то время как другие игроки работают над тем, чтобы помочь ему / ей остаться в стороне. Со временем один за другим все игроки занимают место лидера, в то время как другие остаются в его / ее потоке.

Весь процесс смены лидера со временем и совместной работы во время катания известен как темп .

Чтобы сократить время перехода между плаванием и ездой на велосипеде, игроки также привязывают свои ботинки к педали велосипеда и вместо того, чтобы носить ее в месте перехода, начинают кататься на велосипеде, как только закончится линия разметки для плавания, а затем надевают свои обувь на полпути. Они также избегают использования носков, чтобы сэкономить больше времени.

Переход от езды на велосипеде к бегу

Как только игроки закончили ездить на велосипеде, они переходят на гоночную трассу, набирая велосипед, быстро надевают гоночный костюм и начинают соревноваться друг с другом на гоночной трассе. Гонки — финальное соревнование по триатлону, и игроки должны пройти финишную черту, чтобы завершить гонку.

Бег

После плавания и езды на велосипеде игроки, столкнувшись с беговыми соревнованиями, буквально устали от мышечной слабости. Переход между ездой на велосипеде и бегом оказывает глубокое влияние на игроков, что приводит к бегу с более медленной скоростью, чем они способны. Чтобы избежать этого, игроки идут на специальную тренировку во время фазы обучения, которая известна как кирпичи

Участник должен пересечь линию перехода, чтобы начать соответствующие гонки, т.е. после плавания и перехода через точку перехода он / она может начать кататься на велосипеде только после пересечения линии перехода, и то же самое относится и к бегу. Он / она может начать бегать только после пересечения второй линии финиша перехода, иначе это может привести к дисквалификации.

Триатлон — правила

Триатлон состоит из трех видов спорта, и каждый вид спорта имеет свои правила, которым должны следовать игроки.

Правила по плаванию

Участники могут плавать в любой позиции по своему усмотрению и комфортно. Нет ограничений, если они хотят встать между гонками и расслабиться. Важное правило заключается в том, что участник может носить гидрокостюм для плавания, когда температура составляет 78- 84 градусов по Фаренгейту.

Гидрокостюмы запрещены при температуре выше 84 градусов по Фаренгейту. Игрокам строго запрещено использовать любые виды плавающих материалов во время соревнования, что может привести к дисквалификации игрока. Игроки не могут выбрасывать мусор или снаряжение на поле во время и после события.

Правила езды на велосипеде

Для езды на велосипеде участник должен носить шлем во время велосипедного соревнования, иначе он / она могут быть дисквалифицированы. Игрок должен полностью застегнуть подбородочный ремень своего шлема еще до посадки на велосипед. В этой части спорта участник не должен тянуть или блокировать другие пути во время езды на велосипеде и должен позволять им проходить их, иначе это может привести к дисквалификации.

Даже во время черчения игрок должен поддерживать дистанцию ​​не менее трех длин велосипеда между нападающими. Игрокам не разрешается перемещать велосипед, кроме толкания, включая использование рук для толкания велосипеда. Во время гонки игрокам не разрешается гоняться с трассы и они должны соблюдать правила дорожного движения.

Игрокам не разрешается носить или носить наушники, наушники или любой другой mp3-плеер во время гонки. Игрокам строго запрещено использовать нецензурные, грубые или оскорбительные выражения во время гонки, либо по отношению друг к другу, либо по отношению к официальным лицам соревнований.

Правила бега

Участник может бегать в своем собственном темпе и даже ходить, если устал. Гонка будет считаться финишной, когда верхняя часть тела бегуна, т. Е. Туловище, касается финишной линии, и время будет отмечено. Бегун должен носить шлем и обувь.

Игрокам запрещено мусорить на курсе. Во время гонки игроки должны носить свой номер гонки все время. Номер должен быть четко виден и не может быть ни свернут, ни изменен каким-либо другим игроком во время гонки, так как это может привести к дисквалификации.

Правила перехода

После того, как событие закончено, игроки должны держать оборудование в надлежащем назначенном месте зоны перехода. После завершения велогонки игроки должны поместить свои велосипеды в назначенный велосипедный загон. Колесо велосипеда должно быть опущено в назначенном месте. Игрокам запрещено вмешиваться в чужое снаряжение и имущество

Штрафы

За все нарушения правил, конкретные штрафы, основанные на правилах и положениях, вознаграждаются. В основном игроки получают штрафы за время, а в некоторых конкретных случаях, таких как использование шлема и номер гонки, дисквалификация присуждается.

Если игроки нарушают правила дважды, назначаются соответствующие штрафы за время. Нарушение второго тайма обычно приводит к двойному штрафу времени, чем нарушение первого тайма. Третье нарушение приводит к дисквалификации с соревнования.

Триатлон — Чемпионы

Международный союз по триатлону (МСЭ) является международным руководящим органом по триатлону во всем мире. Он был основан в 1989 году, чтобы выступать за вступление триатлона в Олимпийские игры. Он также организует международные соревнования по триатлону. Он также был разбит на пять континентальных регионов для организации различных чемпионатов по триатлону в этих регионах.

Некоторые из национальных, а также мировых чемпионатов по триатлону:

• Чемпионат Европы по триатлону в Лиссабоне
• Чемпионат мира по триатлону МСЭ
• Олимпийский триатлон
• Игры Содружества
• Чемпионат Европы

Давайте теперь поговорим кратко о карьере некоторых чемпионов, которые отметились в триатлоне.

Франсиско Хавьер Гомес Ноя

Франсиско Хавьер Гомес Нойя из Галисии, Испания, и профессиональный триатлет. Он дважды участвовал в Олимпийских играх в 2008 и 2012 годах и выиграл серебро на Олимпийских играх 2012 года.

Он выиграл пять золотых, три серебряных и одну бронзовую на чемпионате мира МСЭ.

Франциско также выиграл три золота на Кубке мира МСЭ, а также выиграл чемпионат мира Ironman 70.3 в 2014 году.

Алистер Эдвард Браунли

Алистер Эдвард Браунли считается одним из лучших триатлетов современности, Алистер Эдвард Браунли из Западного Йоркшира, Англия. Он дважды участвовал в Олимпийских играх в 2008 и 2012 годах и выиграл золото на Олимпийских играх 2012 года.

Он также выиграл четыре золота и одну бронзу на чемпионате мира по триатлону и три золота на чемпионате по триатлону до сих пор. Он также получил два золота на Играх Содружества в мужской гонке и в эстафете смешанной команды.

Беван Джон Дочерти

Беван Джон Дочерти из Таупо, Новая Зеландия, и профессиональный триатлет. Он выиграл одно серебро в 2004 году и одну бронзу на Олимпийских играх 2008 года в индивидуальной категории.

Он также выиграл одно золото и одно серебро на чемпионатах мира по триатлону в 2004 и 2008 годах соответственно, а также выиграл серебро на Играх Содружества 2006 года. Он также участвовал в чемпионате мира Ironman 70.3 и выиграл бронзу.

Люк Ван Лиерде

Люк Ван Лиерде из Брюгге, Бельгия, является профессиональным триатлетом на пенсии. За свою 20-летнюю карьеру он выиграл серебро на чемпионате мира по триатлону в 1996 году, а также выиграл два золота и два серебра на чемпионате мира по длинным дистанциям МСЭ.

Он также дважды выигрывал чемпионат мира Ironman в 1996 и 1999 годах соответственно. В 2009 году он ушел из спорта и с тех пор был очень активным тренером по триатлону.

Питер Джон Робертсон

Питер Джон Робертсон из Мельбурна, Австралия, является профессиональным триатлетом. Он выиграл одно золото на чемпионате мира по триатлону в 2001, 2003 и 2005 годах в гонке элитных мужчин.

Он также выиграл бронзу на Играх Содружества 2006 года. Он дважды участвовал в Олимпийских играх в 2000 и 2004 годах и занял 34-е и 24-е места в соответствующих соревнованиях.

Он также является лауреатом премии Австралийского института спортивного спорта года с Робином Беллом.

Ванесса де Соуза Фернандес

Ванесса де Соуза Фернандес из Вила-Нова-де-Гайя, Португалия, профессиональная спортсменка на пенсии. Она дважды участвовала в Олимпийских играх в 2004 и 2008 годах и завоевала серебро на Олимпийских играх 2008 года.

Она также выиграла в общей сложности 10 золотых и 1 серебряное на чемпионате Европы. Она является победителем Кубка мира 12 раз подряд. В 2006 году она была удостоена награды « Лучшая спортсменка года » от CNID.

Эмма Элизабет Карни

Эмма Элизабет Карни из Борн-Энд, Англия, но позже она переехала со своей семьей в Австралию. Она профессиональный триатлет.

Она трижды выигрывала Кубок мира по триатлону в 2004, 2005 и 2006 годах. Наряду с этим она также выиграла два золота, одно серебро и одну бронзу на чемпионате мира МСЭ.

В 1999 году она участвовала в чемпионате мира по дуатлону и завоевала серебряную медаль.

Она также выиграла два золота, одну щепку и одну бронзу на чемпионате мира по триатлону. После перенесенной остановки сердца она ушла из триатлона в 2004 году.

Лиза Норден

Лиза Норден родом из Сконе, Швеция, и является профессиональным триатлетом. Она дважды участвовала в Олимпийских играх в 2008 и 2012 годах и завоевала серебро на Олимпийских играх 2012 года.

Она выиграла одно золото, одно серебро и одну бронзу на чемпионате мира. Она также выиграла две бронзы на чемпионате Европы. Она также является победителем чемпионата мира U23, в котором она выиграла золотую медаль.

Джоди Ли Стимпсон

Джоди Ли Стимпсон из Уэст-Мидлендс, Англия, профессиональная спортсменка. Она выиграла два золота на Играх Содружества в 2014 году как в индивидуальной, так и в смешанной дисциплине. Она также выиграла чемпионат мира по триатлону в 2011 году в команде.

Кроме того, она также выиграла чемпионат Великобритании по триатлону 2009 года и победителя британской серии триатлона в суперсерии.

Она также участвовала в Мировой серии МСЭ по триатлону 2013 года и заняла второе место.

Эмма Моффатт

Эмма Моффат из Нового Южного Уэльса, Австралия, является профессиональным триатлетом. Она дважды участвовала в Олимпийских играх в 2008 и 2012 годах и завоевала бронзу на Олимпийских играх 2008 года.

Она также дважды выигрывала чемпионаты мира в 2009 и 2010 годах в индивидуальной категории.

Она является бронзовым призером Игр Содружества 2014 года в категории смешанной эстафеты. В 2007 и 2012 годах она получила награду «Спортсмен года года» по триатлону в Австралии.