До сих пор мы поняли основную механику фристайла. Теперь пришло время узнать о пошаговой процедуре по катанию на лыжах.
Надевая лыжи
Это один из начальных этапов, с которым борется большинство начинающих. Изначально поместите ваш ботинок в привязку. Убедитесь, что угол наклона ботинка и лыж должен быть одинаковым. На передней части переплета вставьте край переплета в носок ботинка.
Затем вы должны выровнять пятку ботинка вместе с задней частью переплета и опустить его в чашку пятки. Чтобы закрепить зажимы на ноге, надвиньте пятку как можно сильнее в пятку. После того, как вы наденете лыжи, убедитесь в следующем:
-
Лыжи должны лежать вместе со склоном.
-
Не скользя никуда, встаньте боком.
-
Удалите все посторонние частицы снега, которые присутствуют в нижней части лыжного ботинка.
Лыжи должны лежать вместе со склоном.
Не скользя никуда, встаньте боком.
Удалите все посторонние частицы снега, которые присутствуют в нижней части лыжного ботинка.
Откладывать лыжи
Прежде всего, убедитесь, что вы стоите в устойчивом положении лыжи, не двигаясь в сторону. На обратной стороне переплета имеется пяточный рычаг. Нажмите на нее с помощью лыжной палки, снимая себя с каблука ботинка.
Затем происходит вращение чашки пятки вверх, что приводит к высвобождению пятки лыжного ботинка. Теперь вам будет легко вынуть свой ботинок. Попробуйте то же самое с другими загрузками тоже.
Снегоочиститель
Это метод передвижения по прямой линии на склоне, где мы можем контролировать нашу скорость, но не направление. Чтобы сделать снегоочиститель, выровняйте лыжи в V-образной форме таким образом, чтобы кончики лыж оставались на расстоянии не менее 10 см. Цель этой позиции состоит в том, чтобы помешать двум лыжам ударить друг друга или перебежать друг друга.
Этот тип положения действует как тормоз во время путешествия. Чем больше расстояние друг от друга, тем больше будет тормозящее действие при стабильном уходе за телом.
Здесь технически мы движемся по прямой линии, но ваши лыжи выровнены по диагонали, что, в свою очередь, создаст сопротивление и приведет к торможению.
Повороты снегоочистителя
В приведенном выше разделе мы обсудили снегоочиститель, чтобы узнать о контроле скорости. Теперь мы обсудим снегоочиститель, который позволит нам узнать методологию изменения направления.
Мы должны снова расположить лыжи в форме буквы V таким образом, чтобы правые лыжи попытались перейти на левую сторону и наоборот. Распределите вес тела равномерно на лыжах и постарайтесь больше ориентироваться на ту лыжу, на которую вы хотите повернуть.
Это связано с тем, что больший вес на лыжах создаст трассу с низким сопротивлением, и вы сможете очень легко путешествовать, делая поворот. Основная формула состоит в том, что, если вы хотите повернуть направо, тогда примените больший вес слева, а если вы хотите повернуть налево, увеличьте вес справа.
Вставать
Если вы откатились назад и хотите подняться, то отведите себя в сторону лыж. Прижмите себя как можно ближе к лыжам, а затем, нажимая на колени, попытайтесь встать, и для этого перенесите вес на передние лыжные ботинки.
Положение вашей наклонной руки должно быть по диагонали вниз и над лыжным ботинком, а ваша подъемная рука должна быть как можно ближе к подъемной лыже. Толкание следует выполнять с помощью подъемного рычага, чтобы вы снова могли откинуться на лыжах. В течение этого времени наклонный рычаг должен находиться в наклонном положении.