Фристайл — Обзор

Фристайл Лыжи — это игра, которая требует идеального баланса тела и разума, чтобы прыгнуть от старта до максимально возможной высоты, чтобы победить. Это также включает в себя выполнение различных типов сальто и поворотов или других трюков в зависимости от категории. Хотя игра кажется сложной из-за ее внешнего вида, можно стать экспертом с отличным коучингом и руководством. Этот урок поможет вам понять основы механики.

Всадник (игрок) должен плавать на ледяной поверхности с помощью прыжков на лыжах по рампе. Цель состоит в том, чтобы выполнить воздушные шлепки и вращения. Чтобы добавить к уровню сложности, скользящие рельсы и коробки также используются. Матч проводится как в мужской, так и в женской категории.

история

Начало этого авантюрного путешествия началось в Норвегии в 1808 году, когда Оле Рай прыгнул с высоты 9,5 метров. Первое в мире соревнование по прыжкам с трамплина состоялось в Офте, Норвегия, в 1866 году. Сондре Норхейм выиграл этот чемпионат, и он считался отцом современного прыжка с трамплина. После Первой мировой войны была разработана новая методика, известная в народе под названием Kongsberger Technique, которая помогла Зеппу Брэдлу из Австрии в прыжке на высоту 101 метр в 1936 году.

Концепция воздушного катания впервые была представлена на Олимпийских играх 1950 года Штейном Эриксеном. В 1979 году FSI (Международная федерация лыжного спорта) признала фристайл спортом, и, наконец, в 1980 году был организован первый чемпионат мира по фристайлу. В 1988 году эта игра была представлена в качестве демонстрации на зимних Олимпийских играх 1988 года.

Страны-участницы

Фристайл — одно из самых редких спортивных событий, которое имеет мировую популярность. С момента своего появления на современных Олимпийских играх в 1988 году популярность и востребованность этой игры у разных стран росли в геометрической прогрессии. Многие азиатские и неазиатские страны принимают активное участие в этой игре. В список некоторых основных доминирующих азиатских стран входят: Казахстан, Китай, Япония, Монголия, Узбекистан и т. Д. В 2011 году на зимних Азиатских играх Цзя Цзунъян из Китая завоевал золотую медаль в категории фристайл среди мужчин, а Чжан Синь из Китая — золотая медаль в женской категории Aerials вольным стилем.

Точно так же многие неазиатские страны проявили свои таланты в таких мероприятиях, как зимние Олимпийские игры. В соревнованиях доминируют несколько стран, таких как Канада, США, Беларусь, Франция, Австралия и др. На зимних Олимпийских играх 2014 года белорусский спортсмен Антон Кушнир получил золотую медаль в категории «Воздушный спорт» среди мужчин, а белорусский спортсмен Алла Цупер — золотой призер в категории «Воздушный спорт».

Фристайл Лыжи — Оборудование

Фристайл — это игра на льду, и лыжники должны набрать как можно большую высоту, чтобы выиграть игру. Следующее — некоторые существенные оборудования для этого спорта.

Наручники

Монтаж обвязки следует выполнять параллельно по направлению движения. Его следует использовать таким образом, чтобы около 57% всей длины лыжи можно было использовать в качестве передней части.

ботинки

Дизайн сапог сделан таким образом, что игроку будет легко наклоняться вперед при выполнении действия. Также ботинок должен быть гибким. Он должен иметь низкий срез спереди и должен быть с высокой спинкой.

Соединительный шнур

Это неотъемлемая часть привязки. Это помогает лыжам привязаться к ботинку спортсмена. Если соединительный шнур не подключен должным образом, лыжа будет неуверенно двигаться во время полета.

Прыжки с трамплина

Обязательно, чтобы все части костюма были изготовлены из одного и того же материала. Они должны иметь некоторую часть воздухопроницаемости. Поскольку в игру играют на снежной дорожке, лучше, чтобы толщина костюма была больше.

Для гибкости во время игры размер костюма должен быть идеальным для спортсмена в вертикальном положении.

Прыжки на лыжах

Они разработаны специально для использования на лыжах на полосатых холмах. Длина лыжи может достигать 146% от высоты тела спортсмена. Однако формирование и искривление костюма осуществляется с учетом определенных геометрических особенностей. Чтобы прыгать, лыжи должны быть определенной длины, а лыжник должен иметь определенную массу тела.

Фристайл Лыжи — Основы

До сих пор мы поняли основную механику фристайла. Теперь пришло время узнать о пошаговой процедуре по катанию на лыжах.

Надевая лыжи

Это один из начальных этапов, с которым борется большинство начинающих. Изначально поместите ваш ботинок в привязку. Убедитесь, что угол наклона ботинка и лыж должен быть одинаковым. На передней части переплета вставьте край переплета в носок ботинка.

Затем вы должны выровнять пятку ботинка вместе с задней частью переплета и опустить его в чашку пятки. Чтобы закрепить зажимы на ноге, надвиньте пятку как можно сильнее в пятку. После того, как вы наденете лыжи, убедитесь в следующем:

Лыжи должны лежать вместе со склоном.
Не скользя никуда, встаньте боком.
Удалите все посторонние частицы снега, которые присутствуют в нижней части лыжного ботинка.

Лыжи должны лежать вместе со склоном.

Не скользя никуда, встаньте боком.

Удалите все посторонние частицы снега, которые присутствуют в нижней части лыжного ботинка.

Откладывать лыжи

Прежде всего, убедитесь, что вы стоите в устойчивом положении лыжи, не двигаясь в сторону. На обратной стороне переплета имеется пяточный рычаг. Нажмите на нее с помощью лыжной палки, снимая себя с каблука ботинка.

Затем происходит вращение чашки пятки вверх, что приводит к высвобождению пятки лыжного ботинка. Теперь вам будет легко вынуть свой ботинок. Попробуйте то же самое с другими загрузками тоже.

Снегоочиститель

Это метод передвижения по прямой линии на склоне, где мы можем контролировать нашу скорость, но не направление. Чтобы сделать снегоочиститель, выровняйте лыжи в V-образной форме таким образом, чтобы кончики лыж оставались на расстоянии не менее 10 см. Цель этой позиции состоит в том, чтобы помешать двум лыжам ударить друг друга или перебежать друг друга.

Этот тип положения действует как тормоз во время путешествия. Чем больше расстояние друг от друга, тем больше будет тормозящее действие при стабильном уходе за телом.

Здесь технически мы движемся по прямой линии, но ваши лыжи выровнены по диагонали, что, в свою очередь, создаст сопротивление и приведет к торможению.

Повороты снегоочистителя

В приведенном выше разделе мы обсудили снегоочиститель, чтобы узнать о контроле скорости. Теперь мы обсудим снегоочиститель, который позволит нам узнать методологию изменения направления.

Мы должны снова расположить лыжи в форме буквы V таким образом, чтобы правые лыжи попытались перейти на левую сторону и наоборот. Распределите вес тела равномерно на лыжах и постарайтесь больше ориентироваться на ту лыжу, на которую вы хотите повернуть.

Это связано с тем, что больший вес на лыжах создаст трассу с низким сопротивлением, и вы сможете очень легко путешествовать, делая поворот. Основная формула состоит в том, что, если вы хотите повернуть направо, тогда примените больший вес слева, а если вы хотите повернуть налево, увеличьте вес справа.

Вставать

Если вы откатились назад и хотите подняться, то отведите себя в сторону лыж. Прижмите себя как можно ближе к лыжам, а затем, нажимая на колени, попытайтесь встать, и для этого перенесите вес на передние лыжные ботинки.

Положение вашей наклонной руки должно быть по диагонали вниз и над лыжным ботинком, а ваша подъемная рука должна быть как можно ближе к подъемной лыже. Толкание следует выполнять с помощью подъемного рычага, чтобы вы снова могли откинуться на лыжах. В течение этого времени наклонный рычаг должен находиться в наклонном положении.

Фристайл — как кататься на лыжах?

Вместо того, чтобы случайным образом изучать методы катания на лыжах, вы должны сначала понять основную механику работы, так как это поможет понять технику быстрее и легче.

скольжение

В случае катания на лыжах скольжение совершается на склоне вниз. Это из-за угла, образованного реакцией снега с весом нашего тела. На рисунке четко видно, что вес создает составляющую силы в направлении наклона. Когда реакция снега умножается на коэффициент трения, мы получаем силу трения. Поскольку составляющая силы, создаваемая весом, становится больше, чем составляющая трения, мы начинаем легко скользить по снегу.

Направление Наименьшего Сопротивления

Это общее правило большого пальца, чтобы двигаться в направлении наведения лыжи, потому что это направление, в котором оно имеет наименьшее сопротивление. Также лыжи могут найти свой путь через снег. Если лыжник будет следовать в любом другом направлении, кроме прямой, то ему придется оттолкнуть больше снега, тем самым увеличив сопротивление пути, и вполне естественно, что лыжник, очевидно, пойдет по пути с низким сопротивлением, чтобы иметь устойчивое и быстрое движение.

Продольное распределение веса

Вытягивание лыж должно выполняться равномерно по краям, потому что это та область, где мы можем получить большую часть силы. Поэтому, чтобы распределить наш вес по всей лыже, мы должны расположиться посередине.

Крепления крепятся к лыже таким образом, что если вы стоите на середине лыжи с небольшим наклоном вперед, вес будет автоматически распределяться по всей лыже.

Инициирование маневров

Во время начала маневров лыжник должен переместить вес своего тела от центра лыжи. Эта техника также используется для изменения направления или скольжения в сторону. Активная физика позади этого — то, что место, где лыжник помещает свой вес тела на лыжи, эта часть имеет тенденцию наклоняться вниз.

Поэтому, если он хочет сделать поворот вперед, он применит свой вес на передней стороне лыжи, а с другой стороны, если он хочет повернуть его назад, то вес будет применен на задней стороне.

Изменение веса

В большинстве случаев смена веса на правильной лыже даст вам отличный поворот в вашем постоянном направлении. Это потому, что достаточное гравитационное усилие не действует на лыжи.

Таким образом, именно вес поможет вам перенести давление с одной лыжи на другую. Это наиболее важно в случае резьбы или параллельного точения.

Фристайл Лыжи — Варианты

Есть несколько вариантов фристайла, в которых лыжники участвуют, чтобы выиграть медали и чемпионаты. Ниже приводится краткое описание некоторых из этих вариантов.

Воздушные лыжи

Через 2-4-метровые прыжки с трамплина воздушные артисты могут совершать метательные действия на высоте до 6 метров. Иногда это может достигать 20 метров над посадочной площадкой. Различные виды поворотов выполняются в воздухе, а посадка — на наклонном склоне, который составляет около 34-39 градусов и имеет длину около 30 метров.

В этом типе фристайла, подсчет очков производится в зависимости от формы, взлета и посадки. Из них 50% выигрыша отдано формированию прыжка, тогда как остальные 20% и 30% были назначены на взлет и посадку.

Могул Лыжи

В этом типе катания спортсмен должен выступать на ударных поверхностях, демонстрируя хорошую комбинацию акробатических навыков с легким поворотом и поворотом. Хотя концепция кажется немного неловкой, но ее довольно легко реализовать, если знать правильные приемы.

Например, большинству начинающих сложно поворачивать при движении по неровной поверхности, но это довольно легко, если учесть следующие приемы:

Никогда не пытайтесь принять большие удары в качестве основного курса при движении в течение установленного времени. Выберите маленькие, через которые вы можете сделать свой путь легче.
Используйте головку ударов, чтобы сделать поворот. Это потому, что в положении головы вам будет легко поворачивать лыжи в нужном направлении.
Используйте обратную сторону отбойника для торможения.

Никогда не пытайтесь принять большие удары в качестве основного курса при движении в течение установленного времени. Выберите маленькие, через которые вы можете сделать свой путь легче.

Используйте головку ударов, чтобы сделать поворот. Это потому, что в положении головы вам будет легко поворачивать лыжи в нужном направлении.

Используйте обратную сторону отбойника для торможения.

Лыжный балет

Этот тип фристайла существовал до 2000 года. Теперь его больше нет в соревнованиях. В этом типе лыжного фристайла хореографические шаги выполнялись игроками с фоновой музыкой, которая длится до 90 секунд. В течение некоторого периода времени, в 1980-х годах, была также введена система парного балета, в которой два игрока выполняли различные сальто, броски, скрещивание ног и прыжки.

Ski Cross

В этом типе катания более одного человека будут кататься на лыжах по поверхности льда, и прикосновение к любому другому человеку может привести к дисквалификации с турнира. Он включает в себя большие особенности местности и искусственные наборы прыжков, чтобы добавить больше уровня сложности в матче.

Различные хитрости лыжного фристайла

Для лыжного фристайла необходимы как лыжные технологии, так и акробатические навыки. Давайте узнаем о некоторых классных трюках и техниках, которые помогут лучше выполнять катание на лыжах.

180

В процессе взлета, какую бы сторону вы не хотели вращать, просто посмотрите на эту сторону с помощью двухконечных лыж.
Вы должны сделать свой разум, чтобы приземлиться назад.
Найдите место, где вы хотите приземлиться, и держите вес в центре.
Сразу после приземления не пытайтесь повернуть вперед.

В процессе взлета, какую бы сторону вы не хотели вращать, просто посмотрите на эту сторону с помощью двухконечных лыж.

Вы должны сделать свой разум, чтобы приземлиться назад.

Найдите место, где вы хотите приземлиться, и держите вес в центре.

Сразу после приземления не пытайтесь повернуть вперед.

360

Во время взлета следует поворачивать верхнюю часть тела, наблюдая за плечом. Вскоре вы увидите, что лыжи будут следовать за вами автоматически.
Удерживая хвост, потяните его к спине. Не теряйте хватку в этот момент.
Теперь, глядя через левое плечо, приземлиться на место, которое вы определили ранее

Во время взлета следует поворачивать верхнюю часть тела, наблюдая за плечом. Вскоре вы увидите, что лыжи будут следовать за вами автоматически.

Удерживая хвост, потяните его к спине. Не теряйте хватку в этот момент.

Теперь, глядя через левое плечо, приземлиться на место, которое вы определили ранее

540 Хвостовой захват

Если вы не установите вращение сильнее, захват замедлит ваше вращение.
Во время взлета удерживайте хвост вашей лыжи тянущейся рукой и втяните его в спин.
В этот момент вы пройдете через точку 360 с помощью вращающегося действия.
Посмотрите через плечи и найдите точку посадки. Тогда просто централизовать свой вес и приземлиться на месте.
Во время посадки кончик лыжи должен касаться земли перед хвостом.

Если вы не установите вращение сильнее, захват замедлит ваше вращение.

Во время взлета удерживайте хвост вашей лыжи тянущейся рукой и втяните его в спин.

В этот момент вы пройдете через точку 360 с помощью вращающегося действия.

Посмотрите через плечи и найдите точку посадки. Тогда просто централизовать свой вес и приземлиться на месте.

Во время посадки кончик лыжи должен касаться земли перед хвостом.

Фристайл Лыжный спорт — Чемпионы

Международная федерация лыжного спорта (ISF) является высшим руководящим органом лыжного фристайла, который организован во всем мире. Кроме того, все участвующие страны имеют свои собственные руководящие органы, которые определяют правила игры. Вот некоторые из всемирно признанных турниров по фристайлу:

Провинция Альберта по фристайлу
Зимние азиатские игры
Зимние олимпийские игры
Чемпионат мира по фристайлу
Чемпионат мира по фристайлу
Чемпионат США по фристайлу
Национальный чемпионат по воздушному фристайлу

Чемпионы

Ниже приводится краткое описание некоторых чемпионов по фристайлу из разных уголков мира.

Микаэль Кингсбери

Микаэль Кингсбери — фристайл из Канады, который в основном участвует в мероприятиях в Могуле. Его достижения включают большой успех в 2001 году, когда он выиграл четыре магната и один турнир с двумя магнатами. Именно поэтому он был удостоен награды «Новичок года» Кубка мира FIS 2009-2010.

В сезоне 2010-2011 он выиграл еще один Кубок мира и пять медалей на различных соревнованиях по фристайлу. Он выиграл бронзовую медаль на своем первом чемпионате мира в 2011 году. За всю свою карьеру он пять раз выигрывал чемпионат мира по фристайлу. Наряду с этим, он выиграл соревнования магнатов 33 раза и чемпионат мира семь раз.

Патрик Денин

Патрик Денин — американский вольный спортсмен, специалист по магнатам. Он выиграл золотую медаль в 2009 году на чемпионате мира по фристайлу. В начале своей карьеры он выиграл чемпионат мира среди юниоров в 2006 году.

С победой в двойных магнатах NORAM он снова получил позицию в команде США, которую он потерял ранее из-за травмы колена. В 2008 году он участвовал в семи этапах Кубка мира и занял третье место. Он не мог добиться большого успеха в сезоне 2009-2010.

Александр Билодо

Александр Билодо — фристайл, первый канадец, завоевавший золотую медаль в фристайле на Олимпийских играх 2010 года. На Олимпиаде 2014 года ему удалось сохранить свою золотую медаль. Он выиграл чемпионат мира FIS три раза.

В сезоне 2008-2009 он выиграл соревнование магнатов вместе с лыжным спортом. В начале своей карьеры он занял второе место в сезоне 2005-2006 и был удостоен звания Новичка года. В 2009 году он выиграл четыре этапа Кубка мира.

Дейл Бегг-Смит

Дейл Бегг-Смит — австралийско-канадский лыжник, который был золотым призером зимних Олимпийских игр 2006 года и серебряным призером зимних Олимпийских игр 2010 года.

Он начал свою лыжную карьеру в Канаде, но это столкнулось с его деловым интересом, поэтому он переехал в Австралию и получил подготовку.

После завоевания золотой медали в 2006 году он стал одним из пяти золотых медалистов Австралии. На чемпионате мира 2005 года он завоевал бронзовую медаль у магнатов, в то время как на чемпионате мира 2007 года он выиграл одно золото у двойных магнатов и одно серебро у магнатов.

Джереми Блум

Джереми Блум — фристайл-лыжник и футболист из Америки. Он выиграл чемпионат мира три раза и Олимпийские игры два раза. Наряду с этим он также выиграл чемпионат мира одиннадцать раз. В начале своей карьеры он выиграл золотую медаль на лыжном чемпионате мира FIS 2003 года.

В 2005 году на чемпионате мира он выиграл шесть гонок подряд. В других своих достижениях он был самым молодым лыжником, занявшим место в сборной США. Он был национальным чемпионом в возрасте 14 лет и чемпионом мира в возрасте 19 лет.

Жюстин Дюфур-Лапуант

Жюстин Дюфур-Лапоинт — фристайл из Канады. В начале своей карьеры она участвовала в Кубке мира по лыжным гонкам 2010-2011 и стала самой молодой победительницей. В 2013 году она завоевала бронзовую медаль на чемпионате мира по лыжному фристайлу, которая стала ее первой медалью.

Она также приняла участие в Олимпийских играх 2014 года в Сочи со своими двумя сестрами. В общем зачете она заняла первое место, что принесло ей золотую медаль. Она также выиграла золотую медаль в Могулах и серебро в двойных магнатах на чемпионате мира 2015 года.

Ханна Кирни

Ханна Кирни — американская лыжница, которая приняла участие в трех Олимпийских играх. На Олимпийских играх 2006 года она не могла выиграть ни одной медали, но на Олимпийских играх 2010 года она выиграла золотую медаль.

Здесь ей приходится соревноваться с Шеннон Бархке и Дженнифер Хейл. На Олимпиаде 2014 года она завоевала бронзовую медаль.

Она выиграла обе олимпийские медали в соревнованиях по магнатам. На чемпионате мира она выиграла три золота, два серебра и три бронзы.

Дженнифер Хейл

Дженнифер Хейл — канадская лыжница вольным стилем, которая выиграла много медалей на Олимпийских играх, а также на чемпионатах мира.

Она выиграла золотую медаль на зимних Олимпийских играх 2006 года и серебряную медаль на зимних Олимпийских играх 2010 года. Хейл также принимал участие в зимних Олимпийских играх 2002 года, но не смог выиграть ни одной медали.

Затем она последовательно выигрывала чемпионаты мира в сезонах 2003-04, 2004-05 и 2005-06. В сезоне 2009-2010 она выиграла четыре Кубка мира по фристайлу.

Алиса Кэмплин

Алиса Кэмплин — фристайл из Австралии, золотая медалистка зимних Олимпийских игр 2002 года. В 2006 году она завоевала бронзовую медаль на Олимпийских играх. Несмотря на травмы и вопреки советам врача, она приняла участие в зимних Олимпийских играх 2002 года и выиграла золото.

После завоевания бронзовой медали на Олимпийских играх 2006 года она объявила о своем уходе. После выхода на пенсию она присоединилась к IBM в качестве мотивационного спикера. Наряду с этим, она также занимается благотворительностью.

Кирсти Маршалл

Кирсти Маршалл — австралийский лыжник, завоевавший 40 медалей Кубка мира, в том числе 17 золотых. Она начала кататься на лыжах в возрасте четырех лет, и с ее родными братьями она стала обычным лыжником. Она присоединилась к команде Buller в 1987 году, которая является командой по фристайлу.

В 1988 году она приняла участие в австралийском соревновании по фристайлу и получила первое место. Она выиграла первый кубок мира в 1990 году и была коронована как чемпионка мира в 1992 году, поскольку она выиграла шесть кубков мира. В 1998 году она завоевала 17- ^ю золотую медаль.

Фристайл Лыжи — Краткое руководство