Тяжелая атлетика — Обзор

Тяжелая атлетика — это спортивная дисциплина, которая требует постепенного поднятия тяжестей. Он проверяет не только физическое мастерство человека, но и скорость его / ее генерации силы, то есть баллистические действия по поднятию тяжестей за минимальное время.

Этот вид спорта берет свое начало в древних египетских и греческих обществах и впервые был представлен на международной арене в 19 веке на Афинских играх 1896 года. С тех пор его популярность возросла во много раз, и его играют, практикуют и имеют аудиторию во всем мире.

Тяжелоатлетам необходимо выполнить два основных упражнения — рывок и толчок . Первый включает в себя непрерывное движение подъема веса над головой в выдвинутом положении рук, тогда как последний представляет собой дискретный процесс, который включает в себя подъем веса до уровня плеча, а затем над головой в выдвинутом положении рук.

Атлеты должны поднимать тяжелые металлические грузы в прогрессии. Оценка основывается на совокупном весе, поднятом участником после поднятия официального веса, который считает их квалифицированными. Лучший бомбардир считается победителем.

Размер команды

Турниры по тяжелой атлетике проводятся Международной федерацией тяжелой атлетики (IFW). В каждой стране может быть команда из десяти мужчин и девяти спортсменок, но только восемь мужчин и семь женщин-спортсменов могут участвовать. Фактически в каждой категории допускается только один участник.

Страны-участницы

Тяжелая атлетика считается одним из самых популярных соревновательных видов спорта во всем мире. Будучи игрой на силовые испытания, она имеет свой собственный набор поклонников. Как азиатские, так и неазиатские страны в изобилии участвуют в Азиатских играх, Чемпионате мира по тяжелой атлетике и Олимпийских играх, что свидетельствует о его популярности во всем мире.

Среди азиатских стран тяжелая атлетика увлекается такими странами, как Китай и Казахстан, которые также возглавляют список стран с максимальным количеством медалей на международных соревнованиях, таких как чемпионат мира по тяжелой атлетике и летние Олимпийские игры.

Иран, Индонезия, Южная Корея, Вьетнам, Таиланд, Япония, Узбекистан и Ирак оказывают огромную поддержку игре в тяжелую атлетику, и у этих стран была история создания чемпионов в этом спортивном жанре.

В недавно завершившихся Азиатских играх 2014 года в Инчхоне, Южная Корея, приняли участие около 200 спортсменов из 32 стран с максимальным участием из Китая, Казахстана и Южной Кореи.

Соединенные Штаты Америки являются лучшими участниками турниров по тяжелой атлетике среди неазиатских стран. Успех Соединенных Штатов Америки обусловлен неустанными усилиями национального руководящего органа США по тяжелой атлетике (USAW). Такие мероприятия, как Национальный Чемпионат и Американский Открытый, являются вершиной соревнований по тяжелой атлетике, проводимых USAW.

Будучи зародившимся в Греции, спорт получает огромную поддержку в европейских странах, таких как Турция, Украина, Болгария, Россия, Греция и т. Д. Европейская федерация тяжелой атлетики признает, организует и проводит все основные мероприятия по тяжелой атлетике в этом регионе.

Тяжелая атлетика — игровая среда

Платформа

Платформа представляет собой площадку квадратной формы размером 4 на 4 метра, на которой должны выполняться все подъемы. Платформа может быть изготовлена ​​из пластика, дерева или любого другого твердого материала, но на ней должно быть нескользкое покрытие. Если цвет платформы совпадает с цветом пола вокруг нее, платформа должна иметь различную цветную границу в 150 мм вдоль ее верхнего края. Кроме того, высота платформы не должна превышать 150 мм от пола.

Поле Игры (Сцена)

Игровое поле состоит из платформы и окружающего этажа. Как и платформа, она также имеет квадратную форму размером 10 на 10 метров. Максимальная высота 10 метров допускается при измерении от уровня, на котором расположены Жюри и Рефери. Во время размещения платформы на сцене каждый из них должен быть прикреплен к сцене на минимальном расстоянии 2,5 метра от переднего края и 2 метра от заднего края платформы. Ограничительные планки должны иметь максимальную высоту и ширину 200 мм.

Зона разогрева

Участникам предоставляются зоны разминки, максимально приближенные к игровому полю, с единственной целью подготовиться к соревнованию. Зона разминки должна быть хорошо оснащена элементарными предметами первой необходимости, такими как пронумерованные платформы согласно участникам, штанги, мела и т. Д.

Тяжелая атлетика — Оборудование

Во время игры используется много оборудования. Детали каждого оборудования приведены ниже.

гантель

Штанга — это длинный стержень с грузом, прикрепленным к его концам. Штанги, используемые в тяжелой атлетике, сертифицированы Международной федерацией тяжелой атлетики (IWF). Он состоит из трех основных частей —

• Бар
• Диски
• Воротники

Бар

Штанга штанги состоит из стали с вращающимися гильзами большего диаметра на обоих концах. Вращение втулки сводит к минимуму инерцию вращения пластин до уровня, что снижает вероятность травм. Согласно нормам, установленным IFW, мужская штанга весит 20 кг. Он имеет длину 2,2 метра и диаметр вала 28 мм. Женский бар весит 15 кг. Он имеет длину 2,01 метра и диаметр вала 25 мм. Бар также снабжен текстурой сцепления, называемой накаткой , которая находит центральное положение у мужского бара и отсутствует в женском баре.

Диски

Диски, также известные как пластины бампера, имеют резиновую конструкцию, облегчающую падение штанги с разной высоты после каждого подъема. Следующие веса дисков в диапазоне от 0,5 кг до 25 кг с обозначенными цветами используются в тяжелой атлетике, как указано в IWF.

Вес	цвет
25 кг	красный
20 кг	синий
15 кг	желтый
10 кг	зеленый
5 кг	белый
2,5 кг	красный
2 кг	синий
1,5 кг	желтый
1 кг	зеленый
0,5 кг	белый

На всех дисках должны быть указаны соответствующие веса, а диаметр самого большого диска должен составлять 450 мм с допуском + — 1 мм.

Ошейники

Для крепления дисков к планке используются два хомута весом 2,5 кг каждый, чтобы они не уступали.

мелок

Мел используется участниками под рукой и над ключицей, чтобы облегчить сухость и предотвратить движение штанги.

Информационное оборудование

Помимо подъемного оборудования также используется информационное оборудование для проверки времени, затраченного игроком на подъем веса, и для подсчета очков.

Электронная система освещения рефери

Блок управления имеет три судьи. Система оснащена двумя кнопками красного и белого цвета и сигнализатором. Это устройство на высоте 0,5 метра от платформы, которое находится перед участником, которое используется для звукового и визуального ВНИЗ .

Весы — Весы с точностью до 10 грамм и грузоподъемностью 200 кг предоставляются на арену тяжелой атлетики.

Часы синхронизации — используются часы синхронизации, способные работать непрерывно в течение 15 минут. Он должен иметь тип обратного отсчета и должен иметь наименьший счет в 1 секунду. Электронные часы должны иметь автоматический звуковой сигнал до 90 секунд и 30 секунд отведенного времени для атлета.

Доска попыток — Доска попыток имеет имя участника, его / ее код страны IWF / IOC, номер попытки, стартовый номер и вес, который необходимо принять.

Табло. Для документирования и регистрации хода и результатов различных соревнований табло устанавливаются в разных местах на соревновательной арене.

Тяжелая атлетика — Одежда

Костюм

Костюм, который носят спортсмены, должен быть облегающим. Это может быть одна часть или две части, должны быть без воротника и должны охватывать туловище. Участник должен убедиться, что костюм не покрывает колени или локти. Он / она имеет право носить футболку под костюмом. Они также могут выбрать облегающие купальники поверх или под костюмом, но убедитесь, что он не покрывает их колени. Носки, если они надеты, не должны подниматься выше колена и не должны закрывать какие-либо повязки.

Обувь для тяжелой атлетики

Нет никаких ограничений в отношении используемого материала, максимальной высоты подошвы или формы обуви, используемой тяжелоатлетами. Ограничение накладывается только на высоту верхней части обуви, которая не должна превышать более 130 мм от верха подошвы. Цели, в которых используется обувь, состоят в том, чтобы они обеспечивали устойчивую стойку, устойчивость и защищали ноги участников при поднятии тяжестей.

ремень

Пояс не следует носить под костюмом, а его ширина не должна превышать 120 мм.

Пластыри, ленты и повязки

Эти компоненты можно носить только на руке, на запястьях и коленях, а ленты и пластыри можно носить на пальцах или на больших пальцах. Есть некоторый определенный набор правил, которые необходимо соблюдать при надевании этой одежды.

• Используемый материал может быть из кожи или марли.

• Наколенники также можно носить.

• Существуют ограничения в длине повязки, используемой на запястьях (100 мм) и коленях (300 мм). На локтях, туловище, бедрах, голенях и руках не должно быть никаких повязок.

• Разрешен только один тип повязки.

• Должно быть разделение между повязкой (ями) и телом.

Используемый материал может быть из кожи или марли.

Наколенники также можно носить.

Существуют ограничения в длине повязки, используемой на запястьях (100 мм) и коленях (300 мм). На локтях, туловище, бедрах, голенях и руках не должно быть никаких повязок.

Разрешен только один тип повязки.

Должно быть разделение между повязкой (ями) и телом.

Как играть в тяжелую атлетику?

Соревнование по тяжелой атлетике вовлекает атлетов, чтобы сделать два подъема, а именно рывок и толчок . Победители обычно определяются по максимальной величине веса, поднимаемого в каждом подъеме, и в целом, который включает в себя комбинацию обоих подъемов.

В тяжелой атлетике два подъема с помощью обеих рук должны выполняться в следующей последовательности:

• Рывок
• Чистый и рывок

Для каждого подъема участнику разрешается не более трех ходов.

Рывок

Участник должен вытащить горизонтальную штангу, расположенную перед его / ее ногами, с зажатой ладонью в нижнем положении, от платформы до максимально вытянутой степени обеих рук над головой. Это должно быть сделано за один ход с согнутой или раздвинутой ногой.

Во время выполнения подъема платформу можно касаться только ногами, и никакой другой части. Поднятая штанга должна удерживаться в неподвижном положении, при этом рука и ноги должны быть полностью вытянуты, а ступни — в том же направлении, что и до подъема штанги. Как только все тело спортсмена становится неподвижным, судьи подают сигнал о снижении веса, и рывок завершается.

Чистый и рывок

В этом типе подъема первая часть — рывок. Участник должен подтянуть горизонтальную штангу, расположенную перед его / ее ногами, с зажатой ладонью вниз, от платформы к плечам.

Разрезание или сгибание ног допускается, но вес не должен касаться груди до достижения конечного положения, хотя он может скользить по коленям и вдоль бедер во время подъема. Затем его следует поместить на грудь над сосками или на полностью согнутые руки или на ключицы. Перед выполнением рывка ноги должны вернуться на ту же линию, что и до подъема веса.

Вторая часть лифта — рывок . Из чистого положения атлет должен вытянуть согнутые ноги и руки до полного положения с плотно удерживаемым грузом. Участник должен убедиться, что его ноги вернулись к той же линии, что и до подъема веса. Как только Рефери обнаруживают, что все его части тела неподвижны, они подают сигнал атлету, чтобы он опустил штангу, обеспечивая выполнение рывка и рывка.

Каждому атлету дается три попытки выполнить рывок, толчок и рывок. На первом занятии участники должны выполнить свои три попытки по рывку, по очереди. После 10-минутного перерыва атлеты выполняют три попытки в толчке и толчке.

судейство

Три судьи назначаются, и каждый имеет равные права на принятие решений и вынесение вердикта.

После того, как атлет делает попытку подняться, судьи должны подать сигнал «ВНИЗ». Сигнал «ВНИЗ» может означать «Хороший подъем», сигнализируемый нажатием белой кнопки, или «Без подъема», сигнализируемый нажатием красной кнопки.

Как только двое из трех судей принимают одинаковое решение, спортсмен получает правильный сигнал «ВНИЗ», чтобы опустить штангу на платформу. Через три (3) секунды после отображения кумулятивного сигнала «ВНИЗ» отображается индивидуальное решение судьи.

Рефери имеет право отменить свое решение, если какой-либо участник не опускает штангу в соответствии с установленными правилами и положениями. Решение должно быть изменено в течение трех секунд после первоначального решения. В случае, если выделенное время составляет три секунды, судья может изменить свое решение, показывая красный флаг.

счет

Для каждого подъема назначен официальный вес. Участник должен попытаться поднять официальный вес, чтобы набрать наибольшее количество очков. Затем атлет может выбрать вес более высокой величины в течение события.

Как только наибольшее значение было получено для каждого подъема, общий вес, поднятый в рывке, добавляется к общему весу, поднятому в толчке и толчке. Этот атлет считается чемпионом, поднявшим наибольший общий вес. В случае ничьей, спортсмен с меньшим весом тела объявляется чемпионом. Если они связываются даже в весовой категории, то победитель объявляет атлет, который первым попытался сделать подъем.

Неправильные движения

Следующие движения не разрешены в тяжелой атлетике, и если какой-либо участник будет найден с этими позициями и ошибочными попытками, они, скорее всего, получат сигнал « Нет подъема как опускание» .

• Платформа не должна касаться какой-либо части тела, кроме ног.

• Руки должны быть полностью вытянуты после завершения подъема. В противном случае лифт будет рассматриваться как «без лифта».

• Пауза при разгибании рук не допускается.

• Во время восстановления не должно быть сгибания локтей.

• Спортсмен не должен заменять штангу на платформе до того, как судья подаст сигнал.

• Спортсмен не должен бросать штангу после сигнала судьи, а скорее опускать ее, выпуская ее с высоты плеча.

• Если атлету не удается завершить ноги и штангу в линию и параллельно плоскости туловища, это будет считаться неправильным движением.

• Не стоять лицом к центру Рефери в начале подъема, считается неправильной позицией.

• При выполнении рывка не должно быть никаких пауз, и голова атлета не должна касаться штанги.

• Выполняя толчок и толчок, ни одна часть штанги не должна касаться бедер, коленей, локтей или рук, прежде чем положить ее на грудь.

Платформа не должна касаться какой-либо части тела, кроме ног.

Руки должны быть полностью вытянуты после завершения подъема. В противном случае лифт будет рассматриваться как «без лифта».

Пауза при разгибании рук не допускается.

Во время восстановления не должно быть сгибания локтей.

Спортсмен не должен заменять штангу на платформе до того, как судья подаст сигнал.

Спортсмен не должен бросать штангу после сигнала судьи, а скорее опускать ее, выпуская ее с высоты плеча.

Если атлету не удается завершить ноги и штангу в линию и параллельно плоскости туловища, это будет считаться неправильным движением.

Не стоять лицом к центру Рефери в начале подъема, считается неправильной позицией.

При выполнении рывка не должно быть никаких пауз, и голова атлета не должна касаться штанги.

Выполняя толчок и толчок, ни одна часть штанги не должна касаться бедер, коленей, локтей или рук, прежде чем положить ее на грудь.

Тяжелая атлетика — Варианты

В тяжелой атлетике атлеты участвуют в разных категориях в соответствии со своим весом. Три возрастные группы признаются IWF для распространения своей деятельности, а именно —

• Молодежь — до 17 лет включительно.

• Младший — до 20 лет включительно

• Старший — за 20 лет.

Молодежь — до 17 лет включительно.

Младший — до 20 лет включительно

Старший — за 20 лет.

Есть восемь категорий для мужчин и юношей —

• 56 кг
• 62 кг
• 69 кг
• 77 кг
• 85 кг
• 94 кг
• 105 кг
• 105 кг

Есть семь категорий для женщин и женщин младшего возраста —

• 48 кг
• 53 кг
• 58 кг
• 63 кг
• 69 кг
• 75 кг
• +75 кг

Есть восемь категорий для молодых мужчин (мальчиков) —

• 50 кг
• 56 кг
• 62 кг
• 69 кг
• 77 кг
• 85 кг
• 94 кг
• +94 кг

Есть семь категорий для молодых женщин (девушек) —

• 44 кг
• 48 кг
• 53 кг
• 58 кг
• 63 кг
• 69 кг
• +69 кг

Все эти события должны проходить в последовательности и в соответствии с правилами и положениями, установленными IWF.

Тяжелая атлетика — Чемпионы

В течение года по всему миру проводятся многочисленные турниры по тяжелой атлетике. Среди них только определенное количество турниров проводится, организуется и контролируется Международной федерацией тяжелой атлетики (IFW). Эти турниры реализуют набор правил и положений, установленных IFW. Из всех турниров чемпионат мира по тяжелой атлетике и тяжелой атлетике на летних Олимпийских играх имеют первостепенное значение и значимость.

Чемпионат мира по тяжелой атлетике проводится ежегодно, тогда как тяжелая атлетика на летних Олимпийских играх проводится на всех летних Олимпийских играх, то есть один раз в четыре года. Однако турниры, проводимые во время летних Олимпийских игр 1964, 1968, 1972, 1976, 1980 и 1984 годов, считались чемпионатами мира по тяжелой атлетике соответствующего года.

Тяжелая атлетика — Чемпион Чемпионов

Есть много чемпионов по тяжелой атлетике, которые выиграли золотые, серебряные и бронзовые медали в различных категориях и турнирах. Детали некоторых из них приведены ниже.

Халил Мутлу

Халил Мутлу — турецкий штангист, завоевавший золотые медали на трех Олимпийских играх подряд. Он создал 20 мировых рекордов. Наряду с этим он также выиграл пять мировых и девять европейских чемпионатов.

Он принимал участие в Олимпийских играх 1992 года и получил пятое место. В 1996 году он побил мировой рекорд и завоевал золотую медаль. В 2000 году на Олимпийских играх он также выиграл золотую медаль в категориях рывок и толчок. В 2005 году его запретили принимать стероиды, а на Олимпийских играх 2008 года он сообщил, что не может поднять целевой вес, поэтому его исключили.

Ляо Хуэй

Ляо Хуэй — китайский тяжелоатлет, олимпийский чемпион, который также установил рекорд в весовой категории до 69 кг в рывке, толчке и рывке, а также в комбинации обоих.

Он побил мировой рекорд среди юниоров в 2007 году и выиграл золотую медаль на Олимпийских играх 2008 года. Чемпионаты мира, проходившие в 2009 и 2013 годах, также были ему полезны, поскольку он выиграл золотые медали в обоих.

Ляо был запрещен в 2011 году за прием запрещенных наркотиков. Запрет был снят в 2012 году, и он снова побил рекорд чемпионата мира 2013 года по рывку, толчкам и рывкам и в комбинации обоих.

Хафиз Сулейманоглу

Хафиз Сулейманоглу — турецкий тяжелоатлет на пенсии, родом из Азербайджана. Свою карьеру в тяжелой атлетике он начал в 1985 году в Азербайджане и получил место в сборной СССР.

Он выиграл чемпионат мира и титулы чемпионата Европы для Советского Союза в 1989 году. После этого он иммигрировал в Турцию и выиграл золото на чемпионате мира 1990 года и чемпионате Европы 1991 года.

Он также принимал участие в Олимпийских играх, но не смог выиграть ни одной медали. Он также потерпел неудачу на чемпионатах мира 1998 и 1999 годов, поэтому его вывели из национальной сборной на чемпионате Турции по тяжелой атлетике.

Наим Сулейманоглу

Наим Сулейманоглу — турецкий тяжелоатлет, имеющий рекорд веса в 190 кг в толчке и толчке. Свой первый рекорд он установил в возрасте 16 лет, после чего присоединился к советскому бойкоту. Затем он переехал в Турцию и получил ее гражданство.

Он принимал участие в Олимпийских играх в Сеуле в 1988 году и выиграл золотую медаль. Он также принял участие в чемпионате мира 1989 года и выиграл золотую медаль. Он выиграл свое второе олимпийское золото в 1992 году. После завоевания золота на Олимпийских играх 1996 года он ушел в отставку.

Тигран Геворг Мартиросян

Тигран Геворг Мартиросян — армянский штангист, завоевавший свою первую золотую медаль на чемпионате Европы 2004 года в категории юниоров. В следующем году он выиграл золото в том же чемпионате среди юниоров.

В 2006 году он дебютировал в качестве старшего игрока и получил шестое место на чемпионате мира по тяжелой атлетике. На чемпионате мира 2007 года он выиграл серебро, а в следующем году завоевал золото на чемпионате мира по тяжелой атлетике.

На Олимпийских играх 2008 года он выиграл серебряную медаль для своей страны и стал самым молодым олимпийским призером из Армении. На чемпионате мира 2009 года он выиграл серебряную медаль, но в 2010 году снова выиграл золото на чемпионате мира по тяжелой атлетике. Он не смог принять участие в Олимпийских играх 2012 года из-за травмы спины.

Нуркан Тайлан

Нуркан Тайлан — турецкий штангист, у которого шесть мировых рекордов. Она выиграла золотую медаль на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году. Она также сделала пять мировых рекордов в категории 48 кг.

На чемпионатах мира она выиграла одну золотую, две серебряные и две бронзовые медали, тогда как на европейских чемпионатах она завоевала семь золотых медалей. В 2011 году ее запретили на четыре года, так как ее допинг-тест был положительным.

Зульфия Чиншанло

Зульфия Чиншанло — тяжелоатлет из Казахстана. Она установила мировой рекорд на Олимпийских играх 2012 года. Она также выиграла золото на чемпионате мира, проходившем в 2014 году.

На Олимпийских играх в Лондоне она подняла вес на 92 кг в рывке и 131 кг в толчке до 226 кг. Это позволило ей получить первое звание и золотую медаль. Помимо этого она получила золотые медали на чемпионатах мира и серебряные медали на Азиатских играх и юношеских Олимпийских играх.

Карнам Маллесвари

Карнам Маллесвари — индийский штангист, который был чемпионом страны в течение девяти лет. Она была чемпионом в течение двух лет в категории 52 кг и в течение семи лет в категории 54 кг.

Она начала свою карьеру в 1992 году и выиграла три серебряные медали на Азиатских играх. Она также завоевала бронзовые медали на чемпионатах мира.

Кроме того, она также получила бронзовую медаль на летних Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Она получила награду Раджива Ганди хел ратна, Падма Шри и Арджуну. В 1995 году на чемпионате мира и Азиатских играх она завоевала золотые медали. В 1998 году на Азиатских играх она завоевала серебряную медаль.

Александра Клейновска

Александра Клейновска — польская тяжелоатлетка, завоевавшая много медалей за свою страну. Она впервые появилась на Олимпийских играх 2000 года и получила пятое место.

На чемпионате мира 2001 года она стала чемпионкой мира, подняв вес в 202,5 ​​кг. В 2002 году она была проверена на допинг, и результаты были положительными, поэтому ее запретили на два года.

На Олимпийских играх 2004, 2008 и 2012 годов она не могла выиграть ни одной медали. Она выиграла чемпионат мира в 2008 году, подняв 212 кг.

Цао Лэй

Цао Лэй — китайский тяжелоатлет, которая начала свою карьеру в 2001 году и завоевала золото на чемпионате Азии. В 2002 году она выиграла юношеский чемпионат мира. В 2005 году она приняла участие в Восточноазиатских играх и получила золотую медаль.

В 2006 году она выиграла два золота: одно на чемпионате мира по тяжелой атлетике, а другое на азиатских играх. В 2007 году на чемпионате мира по тяжелой атлетике она снова выиграла золотую медаль, а в 2008 году она выиграла золотую медаль в весовой категории 75 кг, где она подняла вес 128 кг в рывке на 154 кг в толчке и рывке, что в итоге составило 339 кг.