Учебники

Синхронное плавание – Краткое руководство

Синхронное плавание – Обзор

Синхронное плавание – игра, в которой группа спортсменов выполняет танцевальные шаги в сочетании с плаванием. Танец исполняется в соответствии с мелодией в фоновом режиме. Этот урок объясняет основы синхронного плавания и как стать профессиональным синхронным пловцом.

Как и другие события в плавании, игроки могут выполнять соло, дуэты, комбо или команды. В синхронном плавании есть две процедуры –

  • Техническая рутина – В технической рутине игроки выполняют в соответствии с набором заранее определенных шагов. Это должно быть выполнено строго в соответствии с определенными рекомендациями.

  • Свободная рутина – Здесь шаги не предопределены, поэтому игроки могут выбирать свои собственные шаги. В произвольной программе игроки должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

Техническая рутина – В технической рутине игроки выполняют в соответствии с набором заранее определенных шагов. Это должно быть выполнено строго в соответствии с определенными рекомендациями.

Свободная рутина – Здесь шаги не предопределены, поэтому игроки могут выбирать свои собственные шаги. В произвольной программе игроки должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

Техническая рутина

Немного истории синхронного плавания

Синхронное плавание было очень известным, прежде чем оно было включено в Олимпийские игры. Впервые он был сыгран в 1891 году, как записано в истории. В то время его играли в Берлине, Германия. После просмотра этого мероприятия многие страны заинтересовались этим видом спорта, и было создано много клубов. Одновременно этот вид спорта стал популярным в США и Канаде.

Впервые синхронное плавание было включено в Олимпийские игры в Лос-Анджелесе в 1984 году. Между 1984 и 1992 годами в нем участвовали два соло и дуэт . В 1996 году на Олимпиаде в Атланте было включено только командное соревнование. Но после Олимпийских игр 2000 года, проведенных в Сиднее, было проведено два мероприятия, а именно, дуэты и командные соревнования, и теперь синхронное плавание стало спортом, притягивающим толпу.

Страны-участницы

С момента своего появления игра стала очень известной во многих азиатских и неазиатских странах. Артисты из разных стран каждый год выступают на чемпионатах мира по водным видам спорта. Недавний чемпионат мира (2015) состоялся в Казани, Россия.

Следующие страны доминировали в спорте в случае медалей.

  • Соединенные Штаты
  • Китай
  • Россия
  • Австралия
  • Восточная Германия

Синхронное плавание – оборудование

Синхронное плавание – это форма ритмичного плавания, когда спортсмены должны реагировать в соответствии с музыкой и соответственно плавать или танцевать в воде. Следовательно, оборудование, используемое в этом виде спорта, сильно отличается от других видов спорта.

Прежде чем перейти к оборудованию, используемому спортсменами, давайте сначала узнаем об игровой среде, в которой выполняется синхронное плавание.

Игровая среда

Синхронное плавание играет в специально разработанном бассейне. Вода в бассейне должна быть чистой, а температура воды должна быть около 25 градусов по Цельсию. Размер бассейна должен быть не менее 20 х 30 м, а в пределах 12 х 12 м глубина должна быть не менее 3 м.

Давайте теперь обсудим оборудование, используемое в синхронном плавании.

Зажим для носа

Зажим для носа

В синхронном плавании спортсменам приходится выполнять много подводных движений. Есть вероятность попадания воды в нос игроков. Чтобы избежать этого, спортсмены используют небольшой зажим из твердого пластика или проволоки. Он также имеет тонкое резиновое покрытие.

очки для плавания

очки для плавания

Защитные очки обеспечивают безопасность для глаз. Из-за движения под водой вода может попасть в глаза. Важно отметить, что очки не разрешены для обычных соревнований.

Спортсмены могут использовать очки только для тренировок. Это используется только для проверки фигуры. Как и очки, спортсмены также не могут использовать купальные шапочки во время обычных соревнований. Во время теста фигуры спортсмены носят только белую или черную купальную шапочку.

Подводные колонки

Подводный динамик

Важнейшим снаряжением для синхронного плавания являются подводные колонки. Пловцы не могут выступать под водой, если музыка не слышна. Музыка играет важную роль в синхронном плавании, потому что это ритмичный вид спорта.

Мы знаем, что сопротивление воды в 3600 раз больше сопротивления воздуха. Существует также смещение в 62 дБ (децибел) между звуком, который распространяется в воздухе, и звуком в воде. Чтобы преодолеть эту проблему, подводные колонки, используемые в синхронном плавании, зависят от пьезоэлектрической технологии .

купальник

купальник

Одним из наиболее важных аспектов купальника является то, что он должен быть удобным для спортсменов и непрозрачным. Во время теста фигуры спортсменам рекомендуется черный купальник, а во время обычных соревнований – спортивный костюм для каждого спортсмена, который подходит под музыку.

Также может случиться, что спортсмены выступят в двух соревнованиях, таких как дуэт и командное соревнование. В такой ситуации спортсменам будут предоставлены два разных купальника.

Как играть в синхронное плавание?

В прежние времена синхронное плавание было известно как водный балет . История гласит, что первый зарегистрированный международный конкурс был проведен в Берлине, Германия, в 1891 году. После этого события многие страны проявили интерес, и были созданы клубы из соответствующих стран, чтобы играть и организовывать соревновательные матчи. Некоторые из навыков, выполняемых в этом виде спорта, следующие:

Eggbeater

Все синхронные пловцы должны иметь четкое представление о навыке яичного ритма. Это один из самых фундаментальных навыков в этом виде спорта. В этом навыке пловец может достичь стабильности и достичь высоты над водой. Затем она может оставить руки свободными для выполнения других действий. Атлет может достичь максимально возможного роста, но средний рост составляет около уровня груди.

Хотя это спорт, но он поставлен хореографией из-за музыки и танцев. При взбивании яиц спортсмен поднимается над уровнем воды и остается в вертикальном положении. В то же время она должна поднять обе руки или хотя бы одну руку в воздух. Это не заканчивается этим. Если пловец хочет подняться вертикально в воздух над водой, то есть техника повышения. Это выполняется наращиванием яйцеклетки с последующим сильным командным усилием ногами, чтобы вытолкнуть пловца из воды вертикально.

Eggbeater

Sculls

Умение Eggbeater обычно выполняется ногами, но, наоборот, черепа в основном зависят от рук. Руки других поддерживающих спортсменов используются для движения тела спортсмена. Существуют различные типы черепов, используемых в синхронном плавании.

Sculls

Известными и наиболее часто используемыми техниками черепа являются поддерживающий череп, торпедный череп и гребной винт .

Другие методы, которые также широко выполняются, это стационарный череп, череп аллигатора, весло весла, бочкообразный череп и череп с расщепленной рукой .

Есть также другие черепа, такие как обратный череп и прямой винт, которые используются в обучении.

позиции

В синхронном плавании есть ряд позиций, которые не позволят вам моргнуть. Это очень известные и в целом выглядят очень очаровательно и грациозно, когда спортсмены выступают.

позиции

Ниже приведены некоторые из позиций –

Ванна – В этом положении обе ноги подняты до груди. Голени и верхняя часть ног должны быть параллельны воде.

Разрезная позиция – одна из ног пловца вытянута назад, а другая вытянута вперед вдоль поверхности, но пловец должен находиться в вертикальном положении.

Рыцарь – здесь ноги плоские на поверхности воды, и, чтобы сделать позу рыцаря, голова находится вертикально на уровне бедер. В то же время тело выгнуто на поверхности.

Цапля или согнутое колено – здесь также тело будет в вертикальном положении, и, как следует из названия, одна нога будет согнута, а другая будет прямой.

Журавль – здесь тело пловца должно быть в вертикальном положении, и, находясь в этом положении, одна нога должна быть в вертикальном положении, а другая должна быть параллельна поверхности.

Боковой рыбий хвост – Это похоже на положение крана, но боковое положение Y является дополнительным в этой позиции.

Схема спины – это нормальное базовое положение для плавания, когда пловец лежит и плавает на поверхности, глядя вверх и волоча под бедрами.

Расположение спереди – в этом положении лицо пловца будет под поверхностью, а спина вверх. Пловец должен выполнять гребание на груди, и дыхание не должно выполняться.

Фламинго – в этом положении нижняя нога должна быть подтянута к груди таким образом, чтобы ее голень касалась колена вертикальной ноги.

Балетная нога – здесь одна нога вытянута и удерживается перпендикулярно телу, а другая параллельна поверхности.

Синхронное плавание – правила

FINA, Международная федерация плавания или Международная федерация плавания, является руководящим органом по синхронному плаванию. FINA признана Международным олимпийским комитетом (МОК) за управление и контроль международных соревнований по водным видам спорта. Его головной офис находится в Лозанне, Швейцария.

В настоящее время во время летних Олимпийских игр проводятся пять соревнований по водным видам спорта. К ним относятся плавание, дайвинг, водное поло, плавание в открытой воде и синхронное плавание. FINA заботится обо всех этих соревнованиях. 24 июля 2009 года Хулио Мальоне из Уругвая был избран президентом FINA.

правила

Вот некоторые из важных правил синхронного плавания:

  • Перед участием в олимпиаде пловцы должны очистить отборочные соревнования.

  • Если мы сосредоточимся на Олимпийских играх, то на каждой Олимпиаде будет сыграно только два события: команда и дуэт

  • Здесь есть две подпрограммы, одна из которых свободная, а другая техническая.

  • Игроки могут выступать как в команде, так и на дуэтах

  • Техническая рутина предопределена и должна выполняться строго в соответствии с определенными элементами

  • Свободная рутина не предопределена, поэтому игроки могут свободно выполнять свои действия, а в свободной рутине они должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

  • В дуэте есть два пловца и один запасной пловец. В произвольной программе ограничение по времени составляет 3:30 минуты, а в технической программе – 2:20 минут.

  • В командном зачете восемь пловцов и один запасной пловец. Ограничение времени в произвольной программе составляет 4 часа и 2:50 минуты в технической.

  • В каждом событии максимум 15 секунд.

  • Судьи выставляют очки в зависимости от уровня сложности игры, показанной игроками.

  • Оценки присуждаются в диапазоне от 0,0 до 10,0

Перед участием в олимпиаде пловцы должны очистить отборочные соревнования.

Если мы сосредоточимся на Олимпийских играх, то на каждой Олимпиаде будет сыграно только два события: команда и дуэт

Здесь есть две подпрограммы, одна из которых свободная, а другая техническая.

Игроки могут выступать как в команде, так и на дуэтах

Техническая рутина предопределена и должна выполняться строго в соответствии с определенными элементами

Свободная рутина не предопределена, поэтому игроки могут свободно выполнять свои действия, а в свободной рутине они должны проявить свои творческие способности в хореографии, танцах и координации.

В дуэте есть два пловца и один запасной пловец. В произвольной программе ограничение по времени составляет 3:30 минуты, а в технической программе – 2:20 минут.

В командном зачете восемь пловцов и один запасной пловец. Ограничение времени в произвольной программе составляет 4 часа и 2:50 минуты в технической.

В каждом событии максимум 15 секунд.

Судьи выставляют очки в зависимости от уровня сложности игры, показанной игроками.

Оценки присуждаются в диапазоне от 0,0 до 10,0

Синхронное плавание – чемпионы

FINA, Международная федерация плавания или Международная федерация плавания, является руководящим органом по синхронному плаванию. Это регулирует международные чемпионаты по всему миру. Кроме того, в каждой стране есть свой руководящий орган для регулирования игры. Список некоторых важных чемпионатов выглядит следующим образом.

  • Чемпионат мира по водным видам спорта
  • Чемпионат мира FINA по синхронному плаванию среди юниоров
  • Чемпионат США по синхронному плаванию
  • Чемпионат Европы по синхронному плаванию
  • Чемпионат Европы по водным видам спорта

Синхронное плавание – это авантюрный вид спорта, в котором игрокам приходится играть в свои трюки, находясь в воде. Некоторые из чемпионов этого вида спорта следующие:

Ольга Брусникина

Ольга Брусникина

Ольга Брусникина – синхронистка из России, трижды выигравшая Олимпиаду. В начале своей карьеры она принимала участие в сольных упражнениях на чемпионате мира среди юниоров по синхронному спорту 1993 года. В 2000 году она завоевала золотую медаль в дуэте, а ее партнершей была Мария Киселева.

В 2004 году на летних Олимпийских играх она завоевала золотую медаль. Она вышла замуж в 2001 году и жила в Италии. Она также тренировала этот вид спорта в Московской области. В настоящее время она избрана членом правительственной комиссии по физической культуре и спорту на Олимпийских играх России.

Кэролин Уолдо

Кэролин Уолдо

Кэролин Уолдо – синхронистка из Канады, которая выступала в качестве соло и дуэта на международных соревнованиях. У нее рекорд выигрыша двух золотых монет на одной Олимпиаде. Она сделала это в 1988 году, где она выиграла как сольные, так и дуэтовые соревнования. На Олимпийских играх 1984 года она была серебряным призером. В 1985 году она приняла участие в Rome Open и Spanish Open и выиграла их обоих.

В том же году она также выиграла Кубок мира FINA. В 1986 году она также выиграла Открытый чемпионат Испании. В 1986 году она также приняла участие в Играх Содружества и Чемпионатах мира и выиграла оба из них. В 1987 году она выиграла Чемпионат Пан Тихоокеанского региона и Кубок мира ФИНА. Она объявила о своем уходе в отставку в 1988 году.

Трейси Руис

Трейси Руис

Трейси Руис – синхронистка из США, которая трижды выигрывала Олимпийские игры. За всю свою карьеру она завоевала 41 золотую медаль в различных соревнованиях. В 1983 и 1987 Pan Games она выиграла по одному золоту в каждой.

В 1984 году на летних Олимпийских играх она выиграла золото, а на Олимпийских играх 1988 года она выиграла серебро. В 1982 году на чемпионате мира по водным видам спорта она выиграла серебро в дуэте со своей партнершей Кенди Кости. На национальном уровне она выиграла все соревнования в США с 1981 по 1986 год.

Анжелика Тиманина

Анжелика Тиманина

Анжелика Тиманина – синхронистка из России. Она выиграла чемпионат Европы семь раз и чемпионат мира восемь раз. Наряду с этим, она также выиграла золотую медаль на летних Олимпийских играх 2012 года.

Этот вид спорта ей нравился с детства, поэтому она переехала в Москву, чтобы пройти обучение в Спортивной школе подготовки олимпийского резерва – Труд. В 2008 году на чемпионате мира по водным видам спорта она завоевала бронзовую медаль в дуэте со своей партнершей Дарьей Коробовой.

В 2009 году она приняла участие в чемпионате мира и выиграла две золотые медали в произвольной и технической программе. В 2010 году она приняла участие в чемпионате Европы по водным видам спорта, а ее команда завоевала золотые медали.

Анна Козлова

Анна Козлова

Анна Козлова – синхронистка из Советского Союза. В начале своей карьеры она приняла участие в чемпионате мира 1989 года, но не смогла выиграть ни одной медали. Но в 1991 году на чемпионате мира она завоевала бронзовую медаль за Советский Союз. Там же он завоевал золотую медаль со своей партнершей Ольгой Седаковой в дуэте.

В 1993 году она приняла участие в чемпионате Европы по водным видам спорта со своим партнером и выиграла золото в дуэте. После чемпионата 1993 года она поехала в США и в 1994 году получила зеленую карту. После этого она приняла участие во многих чемпионатах, но не получила никакой медали. Но на чемпионате мира 2002 года, Пан-играх 2003 года и летних Олимпийских играх 2004 года она завоевала бронзовую медаль, две золотые медали и бронзовую медаль соответственно.