Бег — Обзор

Бег является важной отраслью легкой атлетики, а также тесно связан с историей Олимпийских игр. Бег на международных соревнованиях делится на спринты , средние дистанции и длинные дистанции .

Спринт

Спринты — соревнования по бегу на короткие дистанции, которые обычно проводятся на дистанции 100 метров, 200 метров и 400 метров. Спортсмены концентрируются на достижении цели с максимальной скоростью. 60-метровая спринтерская гонка также проводится в закрытых чемпионатах.

Бег на средние и длинные дистанции

Эти гонки обычно 800 метров, 1500 метров, 5000 метров и 10000 метров. Спортсмены, участвующие в этих гонках, концентрируются не только на быстром беге, но и на поддержании высокой постоянной скорости. Такие беговые гонки предназначены для проверки силы и выносливости спортсменов.

Бег — Страны-участницы

Беговые гонки проводятся по всему миру. Член федерации ИААФ, международного регулирующего органа по легкой атлетике, организует спортивные чемпионаты по всему миру. Хотя американцы и африканские спортсмены были более успешными в соревнованиях по бегу, многие азиатские страны также участвуют в различных международных соревнованиях.

Многие из чемпионов мира по спринту среди мужчин — из США и Ямайки. Бегуны на средние и длинные дистанции из Кении и Северной Африки показали хорошие результаты на недавних Олимпийских играх, однако бегуны из Великобритании и США доминировали на многих предыдущих Олимпийских играх. Российские спортсменки дают жесткую конкуренцию североафриканцам в забеге на 1500 метров.

Восточные и северные африканцы считаются более спортивными и хорошими в беге на большие расстояния, чем их коллеги. Спортсмены из Кении, Эфиопии, Танзании, Уганды, Марокко и Алжира пользовались успехом на дистанциях 5000 метров.

Китайские спортсменки также занимают высокие места на дистанции 10000 метров вместе с эфиопскими спортсменками. Наиболее известные бегуны на длинные дистанции из Кении и Эфиопии. Недавно спортсмены Бахрейна, Катара, Саудовской Аравии и ОАЭ завоевали много медалей на чемпионатах Азии.

Бег — игровая среда

Трек Дизайн

Соревнования по бегу проводятся либо на треках, либо на треках в помещении.

• Трассы на открытом воздухе — Беговые гонки можно проводить как в помещении, так и на улице. На международных соревнованиях дорожки на открытом воздухе имеют овальную форму и охватывают поле, используемое для различных полевых мероприятий.

• Indoor Tracks — чемпионаты мира по легкой атлетике в закрытых помещениях. Внутренняя дорожка также представляет собой дорожку овальной формы с размерами, подобными измерениям на открытом воздухе, но она имеет 60-метровую прямую дорожку по всей длине овала. Это используется для 60-метровой спринтерской гонки.

Трассы на открытом воздухе — Беговые гонки можно проводить как в помещении, так и на улице. На международных соревнованиях дорожки на открытом воздухе имеют овальную форму и охватывают поле, используемое для различных полевых мероприятий.

Indoor Tracks — чемпионаты мира по легкой атлетике в закрытых помещениях. Внутренняя дорожка также представляет собой дорожку овальной формы с размерами, подобными измерениям на открытом воздухе, но она имеет 60-метровую прямую дорожку по всей длине овала. Это используется для 60-метровой спринтерской гонки.

Типы гонок на трассе 400 м

Овальная дорожка представляет собой 400-метровую дорожку с параллельными полосами движения. Для 100-метровых спринтерских гонок бегущие бегут по прямым дорожкам, для 200-метровых спринтерских бегов бегают по изгибу трассы на 100 метров, а остальные 100 метров по прямой. На дистанции 400 метров бегуны бегают по трассе и заканчивают круг.

Спортсмены, участвующие в 800-метровой гонке, бегают по трассе дважды, а в 1500-метровой гонке они бегают по трассе три раза и должны пройти еще 300 метров или еще три четверти трассы, чтобы закончить гонку.

Бег — Оборудование

Для участия в официальных соревнованиях не требуется ничего, кроме ваших амбиций. Вам нужна хорошая обувь и одежда, которая соответствует правилам спорта.

Обувь — обувь, используемая в профессиональных забегах, отличается от обуви, используемой для прогулок и марафонов. У них нет каблуков и одиннадцать кошек. Скобы не должны быть более 11 мм в длину.

Одежда. Мужчины бегуны носят майки и шорты, в то время как женщины бегуны носят майки и шорты. Бегуны также носят удобные носки и подушки для обуви.

Бег — Условия

Прежде чем узнать правила и порядок проведения гонок, давайте познакомимся с некоторыми общими терминами, используемыми в этом виде спорта.

• Стартовые блоки — Стартовые блоки предоставляются в начальных точках в большинстве спринтерских гонок. Эти блоки имеют датчики для записи времени запуска и давления. Они обеспечивают сцепление и помогают спортсменам подтолкнуть себя на старте.

• Ложный старт — после подачи стартового сигнала игрокам обычно требуется больше 0,1 секунды, чтобы ответить на него и начать бежать. Игрок, который реагирует до 0,1 секунды, дисквалифицируется.

• Стартовые линии — Стартовые линии — это линии шириной 50 мм белого цвета, обозначающие начальную точку гонки. В прямой 100-метровой гонке все линии прямые; в беге на 200 и 400 метров линии смещены или изогнуты, так что каждый спортсмен бежит на равные дистанции, чтобы закончить гонку.

• Финишная линия — финишная линия представляет собой линию шириной 50 мм, отмеченную поперек дорожки. Обычно это прямая линия, перпендикулярная сторонам дорожки, и она находится на прямой части дорожки. Если он находится в изогнутой части пути, он отмечен вдоль радиуса.

• Линии разрыва. Линии разрыва — это дугообразные линии шириной 50 мм, обозначающие конец изгиба. Маленькие конусы или призмы любого цвета, кроме белого, иногда помещают на линии, разделяющие полосы, до начала линий разрыва.

Стартовые блоки — Стартовые блоки предоставляются в начальных точках в большинстве спринтерских гонок. Эти блоки имеют датчики для записи времени запуска и давления. Они обеспечивают сцепление и помогают спортсменам подтолкнуть себя на старте.

Ложный старт — после подачи стартового сигнала игрокам обычно требуется больше 0,1 секунды, чтобы ответить на него и начать бежать. Игрок, который реагирует до 0,1 секунды, дисквалифицируется.

Стартовые линии — Стартовые линии — это линии шириной 50 мм белого цвета, обозначающие начальную точку гонки. В прямой 100-метровой гонке все линии прямые; в беге на 200 и 400 метров линии смещены или изогнуты, так что каждый спортсмен бежит на равные дистанции, чтобы закончить гонку.

Финишная линия — финишная линия представляет собой линию шириной 50 мм, отмеченную поперек дорожки. Обычно это прямая линия, перпендикулярная сторонам дорожки, и она находится на прямой части дорожки. Если он находится в изогнутой части пути, он отмечен вдоль радиуса.

Линии разрыва. Линии разрыва — это дугообразные линии шириной 50 мм, обозначающие конец изгиба. Маленькие конусы или призмы любого цвета, кроме белого, иногда помещают на линии, разделяющие полосы, до начала линий разрыва.

Бег — Как играть?

Перед началом турнира положение игроков, количество заездов и количество раундов определяет оргкомитет.

Готовиться

В спринте спортсмены занимают сидячую позицию, а в длинных гонках спортсмены должны начинать гонку с положения стоя. Здесь стартовые блоки не используются. Они занимают соответствующие позиции в полосе перед стартовой линией, когда слышат по вашим знакам вызов.

Во время спринтерских гонок позиция «set» принимается при следующем вызове, крепко ставя ноги на стартовые блоки и занимая присед. Для более длинных гонок нет «сет-колла», поскольку они начинают свою гонку в положении стоя. На дистанции 800 метров спортсмены стартуют со ступенчатой ​​стартовой точки. Во время забега на 1500 метров спортсмены начинают с места в толчке.

Быстрый взгляд на спорт

Вот как проходит типичная гонка —

• Бегуны занимают соответствующие позиции в вызове.

• Они начинают, как только слышат стартовый выстрел.

• Они бегут по своим дорожкам вдоль ипподрома.

• Гонка заканчивается, когда любая часть тела спортсмена пересекает вертикальную плоскость финишной линии.

Бегуны занимают соответствующие позиции в вызове.

Они начинают, как только слышат стартовый выстрел.

Они бегут по своим дорожкам вдоль ипподрома.

Гонка заканчивается, когда любая часть тела спортсмена пересекает вертикальную плоскость финишной линии.

Победа в гонке

• Каждая гонка делится на различные раунды, и каждый раунд может проводиться во многих заездах, чтобы вместить всех спортсменов.

• Результаты соревнований спортсменов и прошлые достижения учитываются при разделении спортсменов на соревнования. Это делается для того, чтобы самые успешные спортсмены выходили в финал.

• Хотя спортсмены могут быть случайным образом размещены в первом раунде, спортсмены, которые продвигаются по месту и времени, регистрируются. Эти записи учитываются при заполнении их в зачетах в последующих раундах.

• Обычно в последующих гонках участвуют от двух до трех лучших спортсменов из каждого заезда.

• Тот, кто достигает финиша первым в финале, становится победителем.

Каждая гонка делится на различные раунды, и каждый раунд может проводиться во многих заездах, чтобы вместить всех спортсменов.

Результаты соревнований спортсменов и прошлые достижения учитываются при разделении спортсменов на соревнования. Это делается для того, чтобы самые успешные спортсмены выходили в финал.

Хотя спортсмены могут быть случайным образом размещены в первом раунде, спортсмены, которые продвигаются по месту и времени, регистрируются. Эти записи учитываются при заполнении их в зачетах в последующих раундах.

Обычно в последующих гонках участвуют от двух до трех лучших спортсменов из каждого заезда.

Тот, кто достигает финиша первым в финале, становится победителем.

Бег — Правила

Бегуны должны соблюдать следующие правила, чтобы завершить гонку —

• Спринтеры должны бегать по обозначенным дорожкам и не должны пересекать дорожки на протяжении всей гонки.

• В гонках с групповыми стартами спортсмены могут прорваться внутрь. В беге на 800 метров они начинают с шахматных позиций и могут прорваться внутрь после первого изгиба.

• В более длинных гонках 1500 метров, 5000 метров и 10000 метров спортсмены могут прорваться внутрь после старта.

• Спринтеры не должны наступать на белые линии, которые отмечают их дорожки на протяжении всей гонки.

• Датчики размещены в стартовом пистолете и на блоках. В случае фальстарта спортсмен дисквалифицируется.

• Перед подачей команды «установка» или перед стрельбой из стартового пистолета спортсмены не могут касаться другой стороны стартовой линии руками или ногами.

• Спортсмены не должны мешать другим спортсменам во время гонки.

• Если спортсмену препятствуют, судья может назначить повторное проведение гонки или попросить спортсмена принять участие в следующем раунде.

• Спортсмены могут добровольно покинуть трассу до окончания гонки, но они не могут вернуться на трассу, иначе они будут дисквалифицированы.

Спринтеры должны бегать по обозначенным дорожкам и не должны пересекать дорожки на протяжении всей гонки.

В гонках с групповыми стартами спортсмены могут прорваться внутрь. В беге на 800 метров они начинают с шахматных позиций и могут прорваться внутрь после первого изгиба.

В более длинных гонках 1500 метров, 5000 метров и 10000 метров спортсмены могут прорваться внутрь после старта.

Спринтеры не должны наступать на белые линии, которые отмечают их дорожки на протяжении всей гонки.

Датчики размещены в стартовом пистолете и на блоках. В случае фальстарта спортсмен дисквалифицируется.

Перед подачей команды «установка» или перед стрельбой из стартового пистолета спортсмены не могут касаться другой стороны стартовой линии руками или ногами.

Спортсмены не должны мешать другим спортсменам во время гонки.

Если спортсмену препятствуют, судья может назначить повторное проведение гонки или попросить спортсмена принять участие в следующем раунде.

Спортсмены могут добровольно покинуть трассу до окончания гонки, но они не могут вернуться на трассу, иначе они будут дисквалифицированы.

Бег — Чемпионы

Беговые гонки являются неотъемлемой частью всех спортивных чемпионатов. Они также являются частью олимпийских с древних времен. Многие гоночные турниры проводятся по всему миру. Некоторые из них следующие:

• Чемпионат мира ИААФ

• Чемпионат мира ИААФ в помещении

• Региональные Чемпионаты (Панамериканские, Африканские, Азиатские, Европейские Игры)

• Олимпийские игры

Чемпионат мира ИААФ

Чемпионат мира ИААФ в помещении

Региональные Чемпионаты (Панамериканские, Африканские, Азиатские, Европейские Игры)

Олимпийские игры

Вот краткий обзор некоторых чемпионов этого вида спорта.

Усэйн Болт

Усэйн Болт — спринтер с Ямайки, у которого по одной олимпийской медали девять раз в эстафете 100, 200 и 4 х 100 м. В 2008 году он выиграл двойной спринт.

Он выиграл одиннадцать медалей на чемпионатах мира, из которых он выиграл золотые медали последовательно с 2009 по 2015 год.

Только в 2011 году он не смог выиграть медаль из-за фальстарта. Благодаря его достижениям он был назван молнией .

Тайсон Гей

Тайсон Гэй — американский спринтер, завоевавший много медалей на крупных мировых соревнованиях. Он считается вторым лучшим бегуном после Усэйна Болта.

В 2007 году на чемпионате мира в Осаке он выиграл золотые медали в эстафете 100, 200 и 4 х 100 м. В 2009 году он выиграл серебряную медаль на чемпионате мира.

Он выиграл премию Джесси Оуэна два раза. Он также получил звание чемпиона мира по версии AAF в 2007 году.

Йохан Блейк

Йохан Блейк — спринтер из Ямайки, завоевавший много медалей на крупных мировых соревнованиях. Он выиграл одну золотую медаль на Олимпийских играх 2012 и 2016 годов в эстафете 4 х 100 м и две серебряные медали: 1 на 100 м и одну на 200 м.

Он выиграл две золотые медали на чемпионатах мира — одну на 100 м, а другую — в эстафете 4 х 100 м.

В мировых эстафетах он выиграл два золота — одно в 4 х 100 м, а другое в эстафете 4 х 200 м. Он также выиграл много медалей на юношеских соревнованиях.

Майкл Джонсон

Майкл Джонсон — спринтер из Америки, завоевавший много медалей на крупных мировых соревнованиях. Он выиграл четыре золота на Олимпийских играх.

На Олимпийских играх 1992 года он выиграл золото в эстафете 4 х 400 м. На Олимпийских играх 1996 года он выиграл одно золото в 200 м и одно золото в спринте на 400 м.

На Олимпийских играх 2000 года он выиграл золото в спринте на 400 метров. Он также выиграл восемь золотых медалей на чемпионатах мира в разных категориях. Он выиграл два золота в 200 м, четыре золота в 400 м и два золота в эстафете 4 х 100 м.

Флоренс Гриффит-Джойнер

Флоренс Гриффит Джойнер — спортсменка из Америки. В 1988 году она установила рекорды на дистанции 100 и 200 метров, которые еще предстоит преодолеть, и, следовательно, она считается самой быстрой женщиной. В своей карьере она выиграла семь медалей, в том числе четыре золота и три серебра.

Она выиграла три золотые медали в Олимпийских играх 1988 года в Сеуле, по одной на эстафете 100 м, 200 м и 4 х 100 м.

Кроме того, она выиграла два серебряных предмета, один на Олимпийских играх 1984 года на 200 м, а другой на дистанции 4 х 400 м в эстафете.

Кармелита Джетер

Кармелита Джетер — спринтер из Америки, завоевавшая медали на Олимпийских играх, чемпионатах мира и других крупных соревнованиях.

На Олимпийских играх 2012 года она выиграла одно золото в эстафете 4 х 100 м, одно серебро на 100 м и одну бронзу на дистанции 200 м.

На чемпионате мира она завоевала семь медалей, три золота, одно серебро и три бронзы.

Она выиграла одно серебро на чемпионатах мира в помещении и одно серебро на чемпионате мира по эстафетам. Она также выиграла два золота в финале чемпионата мира по легкой атлетике.