Учебники

Стрельба из лука – Как практиковаться?

Есть шаги, чтобы научиться стрельбе из лука. Любой любитель может легко овладеть этой игрой, но чтобы научиться играть в нее, играть в нее и стать лучшим спортсменом, стрельба из лука должна проводиться регулярно и под наблюдением.

Давайте пройдемся по основам игры и поймем радость стрельбы из лука.

Требования

Каждый игрок, который готов принять участие в стрельбе из лука, должен убедиться, что его зрение острое и что он может видеть цель. Это должно быть первым шагом для любого лучника. Поскольку цели находятся далеко и очень малы, для поражения цели требуется острая наблюдательность.

Другие необходимые вещи – лук, стрелы и охранники для защиты различных частей тела от повреждений и травм во время игры.

Костюмы и оборудование

В основном игроки получают легкие травмы на запястьях и пальцах, когда выпускают стрелу. Следовательно, защита для рук, пальцев и груди должна быть надета до входа в игру.

Выберите лук, который подходит вам и который удобен в ваших руках. Стрелки имеют префикс определенной длины и размеров. Как только вы выберете один, будьте готовы запустить первую стрелку.

Прежде чем ты начнешь

Первый шаг, который нужно сделать, прежде чем начать, – это растянуть тело. Растяжка обязательна, чтобы избежать напряжения мышц. Чтобы избежать травм, которые могут повредить руки, локти и мышцы плеча и привести к сильным болям, игрокам рекомендуется сделать некоторые основные растяжки перед игрой.

Все висящие предметы, включая серьги, свободную одежду, должны быть удалены. Если у игрока длинные волосы, его следует подвязать для предосторожности.

Следующим шагом является размещение стрелки в вмятине, прикрепленной к струне. Струна обычно изготавливается из синтетического материала, поэтому пальцам нужен язычок для защиты от мелких порезов. Резиновый упор удерживает стрелку над луком, и игрок должен убедиться, что он щелкает по остальному. Стрела не должна отсоединяться.

Как держать стрелку

Пока стрелка находится на вмятине и струна натянута, убедитесь, что указательный палец расположен над стрелкой, а средний и безымянный пальцы – под стрелкой. Мизинец и большой палец должны быть удалены. Убедитесь, что они никогда не касаются струны. Это позволяет свободно перемещать стрелку, не оказывая на нее давления.

Теперь пришло время выпустить стрелу. Осторожно, струна должна быть вытянута назад так, чтобы она касалась кончика вашего носа, а ваша рука находилась ниже вашей челюсти. Если вы чувствуете, что ваши мышцы напряглись, расслабьте их и убедитесь, что мышцы и ваша рука разогреты.

прицеливание

На носу находится прицел для прицеливания. Научитесь использовать красную точку, которая находится в середине, и картинку, которая находится в центре цели. Никогда не держите натянутую струну более 4 секунд.

Это может привести к потере цели и растяжению мышц, вызывая сильную боль и дрожь в руке. Попробуйте использовать мышцу спины вместо руки для удержания лука. Постарайтесь закрыть левый глаз, чтобы не отвлекаться от блокировки взгляда на цель.

Теперь медленно отведите пальцы от натянутой струны и сохраняйте стойку, пока стрела свистит в воздухе. Чтобы ослабить мышцы, попробуйте дышать три раза после освобождения крепкой хватки.

прицеливание

Убедитесь, что во время первых нескольких попыток ваш инструктор будет рядом с вами, чтобы научить вас основным необходимым шагам. Тем не менее, некоторые основные шаги могут быть достигнуты только путем практики и личного совета. Лучшие лучники когда-то были новичками и с радостью скажут вам, что этот вид спорта работает по принципу стремления к совершенству. Отношение должно быть учиться, а не соревноваться.

Только после большой практики искусством стрельбы можно овладеть. После прохождения базового уровня подготовки убедитесь, что эти навыки хорошо отработаны, ознакомлены и применяются с каждой стрелой, выпущенной из лука.

Выигрыш и выигрыш

В стрельбе из лука есть два вида выигрыша, которые зависят от уровня игры. Это 5-зонная и 10-зонная оценка –

  • 5-зонная оценка – в первой цель разделена на 5 зон разного цвета, и очки начисляются в зависимости от уровня, в который попадает стрелка. Этот метод используется в раундах GNAS, а расстояния измеряются в ярдах.

  • Оценка 10 зон – 10 зон разделена на 10 зон оценки, где каждый цвет разделен на две части: внутреннее кольцо и внешнее кольцо. Для мировой стрельбы используется метод 10-зонной оценки. Это используется в большинстве стрельбы из лука в помещении, а длина измеряется в метрах.

5-зонная оценка – в первой цель разделена на 5 зон разного цвета, и очки начисляются в зависимости от уровня, в который попадает стрелка. Этот метод используется в раундах GNAS, а расстояния измеряются в ярдах.

Оценка 10 зон – 10 зон разделена на 10 зон оценки, где каждый цвет разделен на две части: внутреннее кольцо и внешнее кольцо. Для мировой стрельбы используется метод 10-зонной оценки. Это используется в большинстве стрельбы из лука в помещении, а длина измеряется в метрах.

Очки в четном порядке. На рисунке показано расположение мудрых очков, присвоенных посадочным стрелкам.

Выигрыш и выигрыш

Как Направить Традиционный Лук

У современных луков есть прицелы и другое оборудование, которые помогают лучнику легко находить цель и лучше наносить удар, что приводит к лучшей производительности. При использовании традиционного лука лучникам трудно целиться в точку, поскольку она не позволяет использовать ни одну из этих дополнительных функций на луке.

Фокус инстинктивного стрелка должен быть особенно сосредоточен на цели. Мы знаем, что периферическое зрение может улавливать сигналы, которые находятся далеко от цели, но намеренный и сфокусированный разум не принимает их к сведению. Эталонный стрелок может объяснить прицеливание, но этого нельзя ожидать от инстинктивного стрелка.

Справочные методы

Все эталонные методы основаны на определении точки расположения лука во время стрельбы. Точка на расстоянии – это то место, где траектория стрелы и линия визирования стрелков должны совпадать. Эта точка на расстоянии варьируется от стрелка к стрелку.

Точка на расстоянии влияет на следующие функции, такие как длина стрелки, скорость стрелки, удержание на струне, точка привязки и т. Д. Стрелки, которые любят нацеливаться на большие расстояния, развивают более длинную точку расстояния, чтобы уменьшить удержание на дальних целях.

Split Vision

Раздельное зрение – это осознание стрелы и приспособление к ветру. Ссылаясь на многих стрелков, это разделенное зрение просто основано на картинке прицела. Под пристальным наблюдением стрелка и стояк выровнены таким образом, что выстраиваются в линию к цели.

Метод Различных Пробелов

Визуальный разрыв на самом деле может быть расстоянием между стрелком и самой целью. Это зависит от знаний стрелка о траектории стрелы на разных таймфреймах, пока не будет достигнута точка на расстоянии. Большинство лучников выбирают точку выше или ниже цели, чтобы совпасть с количеством траектории, необходимой стрелке для компенсации силы тяжести, при этом направляя стрелку в определенную точку.

Подобрать точку

В этой системе стрельбы лучники выбирают точку на цели, а также рассчитывают траекторию стрелки, насколько высокая или низкая стрелка оказывает влияние на путь. Это то же самое, что определить цель. Основным отличием является только фокус, который остается постоянным. В целом, стрелок пытается поразить определенное место, используя точку, но траектория ведет его к месту немного выше или ниже точки.

Короткий разрыв

В этом методе лучник визуализирует цель как точку чуть выше или непосредственно перед стрелкой. Это похоже на рисование, а стрелка на самом деле кисть. Это немного сложнее для немногих людей, так как мозг визуализирует в 3D, и цель должна рассматриваться как картинка.

Захват вала

В этом методе лучник должен знать, как использовать диаметр стрелы вала. Стрелок использует стрелку, чтобы измерить расстояние до цели. Это достигается посредством энергичной практики, которая включает в себя наблюдение и концентрацию.